来月经可以吃柚子吗

柚子一般在中秋节前后就最先上市了，柚子的功能可长短常多的，喉咙痛上火的人吃柚子，还有下火葬痰的功能。女性在经期有很多的禁忌，良多工具都不宜食用，那么在经期吃柚子好吗？
【来月经可以吃柚子吗】

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来月经可以吃柚子吗
来月经不克不及吃柚子。柚子是属于寒性的生果，假如在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会按捺血液的运行，如许的话，就很轻易导致女性在经期发生不舒适，如痛经。除了女性在经期不食用柚子之外，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。女性在经期身体反抗力会比力差，假如没有护理好的话，那么对于身体健康的影响是很年夜的。

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月经期应该留意的事项
1、其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之生果，或是一些辛热食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流利的状况。
2、除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特殊注重保暖，避免受寒、渡水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及泅水，连结外阴、内裤及卫生棉的洁净。中医否决女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。亚东纪念病院妇产部主治医师周龙生指出，经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的缩短将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫缩短变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加年夜缩短的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

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柚子的营养价值
柚子的营养价值很高,含有很是丰硕的卵白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他生果所难以对比的。它还含有很是丰硕的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被遍及认为有用防治一般伤风的原因。众所周知,维他命C对一般伤风和神经痛有特殊的结果。同时柚子富含的橙皮柑,其功能类于维他命P对于庇护和强化毛细血管,预防脑溢血功能显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命A的首要来历。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消弭疲惫和促进消化排泄有很年夜的帮忙。

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女人吃柚子的益处
1、去除色斑。柚子是女人美容的佳品，在糊口傍边女人不妨多吃一些柚子哦，它的美容功能是很不错的，当然除了吃柚子也可以用来做柚子面膜呢!皮肤专家颠末研究发现，柚子之中含有丰硕的维生素C，这种物质可以或许有用的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，如许可以或许很好的美白皮肤。