葡萄柚精油的功效与作用,葡萄柚精油的使用方法

近几年，市道上各类精油都十分畅销，好比薰衣草精油、葡萄籽精油、茶树精油等等，涉及范畴普遍。葡萄柚精油顾名思义是从葡萄柚提掏出来的精油，功能壮大，深受大师的喜爱。那么葡萄柚精油到底有哪些益处呢？若何食用葡萄柚精油呢？

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葡萄柚精油的功能与感化
1、减肥美体
葡萄柚是利尿解毒剂，可以刺激淋巴系统，是以有助排水解毒，消弭板滞在体内的多余体液，是减肥美体的很好选择。另一方面，它也是减肥餐的好辅佐，因为它能刺激胆汁排泄，以便更好地消化脂肪。
2、肌肉的感化
葡萄柚可以帮忙排出体内乳酸（这些乳酸是引起肌肉酸痛的主要原因之一），帮忙肌肉维持柔嫩和最佳状况，十分适合跳舞家、活动员利用。

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3、皮肤的感化
葡萄柚的抗菌干净结果不错，并且也较暖和，很是适合油性和暗疮皮肤，还可以调度头皮的油脂腺排泄。但具有光敏反映，不宜在强光下利用。
4、身体的感化
葡萄柚是肝脏的滋补剂，也是肾脏的解毒剂，对肾结石的化除有必然的帮忙。它也能安抚身体，有助减轻头痛、疲惫，化解怀孕初期的身体不适感。
5、心灵的感化
葡萄柚精油喷鼻气很好，其抗郁闷结果十分超卓，并能缓解季候性昏昏欲睡的症状，使人恢复精力。

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葡萄柚精油的利用方式
1、按摩法：精油要颠末基底油稀释和谐后才能利用，颠末按摩很快就能渗入体内并被皮肤接收。精油的利用量以“滴”计较，越精纯的精油利用量越少。
2、洗澡/足浴法：精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会对某些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀，水温不克不及过热，不然精油会很快蒸发，全身放松浸泡年夜约20分钟。
3、吸嗅法：5～10滴精油放入熏喷鼻灯，也可以滴在面纸上或滴在热水水吸嗅。
4、护肤/护发：可稀释于润肤露、乳霜、洗发水、护发素等作各类用途。

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5、漱口：含喷鼻薰油的漱口水，有消毒及治疗口部传染的功能。
6、水溶喷雾：将数滴精油滴入蒸汽机或喷雾水壶，能洁净空气及按捺细菌。
7、冷热布敷：将喷鼻薰精油滴入热水或冷水中，以毛巾浸透拧干，再敷于所需部位。
8、直接涂抹：年夜部门精油不克不及直接涂抹在皮肤上，薰衣草和茶树则是破例，两者对烫伤及蚊虫叮咬均有疗效。

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葡萄柚精油的禁忌
1、妊妇、哺乳期的婴儿和母亲，不建议用单方精油，需要利用时，最好先咨询大夫。癫痫、低血压等疾病患者而言，不宜利用。
2、纯葡萄柚精油（浓度100%），最好不要直接涂抹在皮肤上，轻易刺激皮肤或呈现过敏现象，必需加水或者底油稀释。
3、开封后的精油，不仅要拧紧瓶盖，还要留意保留在阴凉的处所，在六个月内利用完毕。