黑茶的功效与作用及禁忌,黑茶怎么喝

【黑茶的功效与作用及禁忌,黑茶怎么喝】此刻越来越多的人都最先存眷摄生保健这个话题，那天然茶这种自然保健饮品少不了热度。黑茶也是我国传统名茶，它的汗青很是悠长。可是人们对于这种茶仍是比力生疏，只知道喝黑茶有良多益处，那具体都有些什么功能感化呢？一路来看下吧。

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黑茶的功能与感化及禁忌
一、功能与感化
1、软化人体血管，预防心血管疾病。黑茶中含量丰硕的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的感化。
2、降脂、减肥。黑茶的减肥功能是特殊闻名的，黑茶中的茶多酚及其氧化产品能消融脂肪，还可以活化卵白质激酶，加快脂肪分化，降低机体内的脂肪含量。
3、帮忙消化、化解油腻、理顺肠胃。有科学家经由过程查验成功地证实，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食平易近族特殊喜好这种茶的原因。
4、降血压，降血糖。茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能经由过程活化多巴胺能神经元，起到按捺血压升高的感化。而黑茶中茶多糖复合物是降血糖的首要成分。
5、抗衰老，调节脑神经感化。黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，能庇护人体健康长命。
二、禁忌
妊妇、妇女哺乳期、素食者忌喝黑茶，尤其是不宜喝浓黑茶。

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黑茶怎么喝
1、传统的喝法：起首取黑茶10摆布，用壶或其它容器盛满500毫升的水，煮至一沸时，将茶放入此中，待至壶中水再沸腾时，改用文火煮一至二分钟，停火后，滤去茶渣，即可饮用。
2、功夫茶的喝法：用功夫茶具，按照功夫茶的泡饮方式饮用即可。
3、盖碗冲泡的喝法：这种泡法在南边比力常见。可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5克摆布，先用滚水冲刷一次，烫杯后倒失落，再冲入滚水，加盖闷一分钟摆布，待到汤色红浓，即可饮用。
4、凉茶的喝法：用1：60的比例，配好茶水，按照传统方式将茶水煮好，滤去茶渣，放凉后即可饮用，放入冰箱，风味更佳。
5、奶茶冲泡喝法：用传统的方式将茶汤煮好后，按照茶汤和牛奶1：1的比例，调入牛奶，加少许盐，即成具西域特色的奶茶。

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黑茶可以隔夜喝吗
黑茶可以隔夜喝。有的人认为隔夜茶有“毒气”，那是因为茶已发馊，可是茯茶中含有抗氧化的茶多酚等物质，茶汤的变质（被氧化过程）受到限制，具有天然保鲜的结果。且茯茶熬煮茶汁后，茶物质精髓持续发酵的过程在汤汁中仍然继续，所以茯茶隔夜不仅能喝，并且汤色更透红，茶味更纯和甘甜。一般熬制好后右在暖瓶中保用24个小时，在冷冻器皿中可保用30个小时以上。

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持久喝隔夜黑茶有什么害处
1、可能造成结石：隔夜茶即用开水沏茶叶后放置一夜的残剩茶水，放了一晚上，茶水中的细小颗粒物质凝聚沉淀，发生了一些转变，茶叶和水的夹杂布局也加倍趋于不变，假如持久饮用浓浓的隔夜茶，会增添体内呈现结石的几率。
2、造成消化不良：隔夜茶与新颖的茶水比起来有一些已经变质了，所以它里面含有细菌是比力多的，假如肠胃欠好，那么必然不要喝隔夜茶，不然很轻易造成肠胃消化不良的，同时还可能引起打嗝哦。
3、会使皮肤变黄：隔夜茶比刚泡的茶水颜色加倍混浊，尤其是原本绿色的茶叶，在放了一夜后，变得很是枯黄，这种黄色的色素物质，会进入人体，加重皮肤暗黄、肤色暗沉的问题。
4、轻易增加牙垢：隔夜茶里的茶垢会使得牙齿变黄，发生斑斑驳驳的牙垢，也会引起口吻、口臭等一系列问题。