柠檬茶的功效与作用及禁忌,喝柠檬茶有什么好处

相信良多女性伴侣对柠檬茶并不感应生疏。我们都知道柠檬有美容，美白的结果，所以良多人都食用一些柠檬茶。那么人们经常适量的饮用一些柠檬茶，对人体有哪些功能和感化呢？是不是所有的人都适合饮用柠檬茶呢？在食用柠檬茶时有哪些禁忌呢？相信这也是良多人关心的问题。

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柠檬茶的功能与感化及禁忌
一、柠檬茶的功能与感化
1、柠檬具有强酸性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于的血液轮回及钙质接收均能起到促进感化。含有丰硕的维生素C，不单能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消弭疲惫，增添免疫力。而且能降服糖尿病、高血压、贫血、伤风、骨质松散症。
2、中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。
3、柠檬有强化记忆的感化。据医学陈述显示，因为血液轮回功能退化，造成脑部血液轮回受阻，故障脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功能的水溶性维生素C，能有用改善血液轮回欠安的问题。是以天天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思虑反映的矫捷度。

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二、柠檬茶的禁忌
1、再好的食物，摄入时也不克不及毫无所惧。柠檬也不破例，有良多女性为了美容，天天年夜量喝柠檬水而伤了胃。是以，喝柠檬水也要适量，天天不宜跨越1000毫升。
2、因为柠檬pH值低达2.5，是以胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
3、因为柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。
4、不易过酸，以免毁伤牙釉质（为此可切1-2片柠檬，还可插手一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。
5、痰多、感冒伤风、胃冷气滞、腹部胀满者不易食用。不宜与阿司匹林同服。

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喝柠檬茶有什么益处
1、美白护肤，提高免疫力结果。柠檬是一种富含维生素C的营养生果，一般人都将之作为美容食物。柠檬经久易保留，含丰硕的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可削减黑斑、斑点发生的几率，并有部门美白的结果。别的，柠檬水中丰硕的维生素C有助于免疫系统抗击伤风。
2、抗击皮肤衰老。柠檬水的抗氧化感化有助于应对体内自由基损害，缓解衰老历程。其富含的维生素C能帮忙氨基酸合成胶原，庇护皮肤，防止皱纹早生。
3、减肥的功能。柠檬水可以解渴且冲淡想吃工具的欲望，是以可有用按捺不妥饮食，再加上一天总共15分钟的活动，据说结果会十分显著。
4、化痰止咳，生津止渴。柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功能。
5、有助于消化食物。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液排泄，帮忙消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

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柠檬茶的泡法
【柠檬茶的功效与作用及禁忌,喝柠檬茶有什么好处】材料：柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个（要否则就用散装红茶）。
做法：
1、把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒失落此次的茶水，然后再注入开水沏茶。
2、柠檬切片，每片最好节制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中（我后放柠檬片先沏茶的原因是为了柠檬片可以连结美不雅完整）。
3、泡4-5分钟摆布，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！此刻可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更都雅，更好喝了。

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柠檬茶能不克不及天天喝
柠檬茶可以天天喝的。可是不克不及喝太多的，也不克不及太频仍的喝，凡事有利有弊，再好的工具用过甚城市有副感化，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用结果较好。假如想喝柠檬水，切忌刷牙，省得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时辰酿成全口龋齿，可得不偿掉。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化。