西瓜怎么挑,西瓜的功效与作用

西瓜是我们常吃的一种生果，每到炎日的夏日，西瓜是我们每日必吃的生果，尤其是在很是炎热的时辰吃上一口风凉爽的冰镇西瓜，的确民怨沸腾！不外大师在采办西瓜的时辰也要留意遴选哦！

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西瓜怎么挑
1、看形色。西瓜一般是圆形或卵形的，熟瓜不仅瓜皮概况滑腻、斑纹清楚、纹路较着并且底面发黄的。
2、看瓜藤。一般留在瓜头上的瓜藤是绿色的，是刚采摘比力新颖的瓜；若瓜藤变黄枯萎的，甚至瓜柄已枯干，就是所谓的“死藤瓜”或者是“早采瓜” ，这种瓜就不适合采办了。
3、看瓜蒂。西瓜脐部和瓜蒂凹陷较深、两头均匀，周围丰满的凡是是熟瓜；头年夜尾小或头尖尾粗的畸形瓜凡是是差瓜，你当然不克不及选了。
4、拍瓜听声。将西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，发出“咚、咚”地清脆声，托瓜的手感受有些颤抖，是熟瓜；发出“突、突”声，是成熟度比力高地反映；发出“噗、噗”声，是过熟地瓜；发出“嗒、嗒”声地是生瓜。

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西瓜的功能与感化
1、西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功能，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便晦气，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
2、西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发烧，汗多口渴之人食用，妊妇可恰当吃些缓解孕期浮肿现象。

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3、西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的感化。
4、西瓜仍是自然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤心理活性的氨基酸，轻易被皮肤接收，津润面部皮肤、防晒、增白。无论是处于怀孕、仍是正在哺乳，女性伴侣都可以在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟，可以增添皮肤弹性，削减皱纹，增添光泽。

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吃西瓜上火吗
吃西瓜不会上火。营养学家说，西瓜味甘性凉，是属于凉性的生果，具有消热解毒、除烦止渴，还有利尿的功能，富含多种营养物质，是夏日消暑的绝佳生果，而吃西瓜也决然不会引起上火。
不仅孕期吃西瓜有良多益处，哺乳期吃西瓜也有不少益处。西瓜有利尿的功能，所以产妇在哺乳期吃点西瓜可以解决产后便秘的问题。此外，吃西瓜还可以增添乳汁的排泄。
固然哺乳期吃西瓜有益处，但新妈妈们也应该留意要适量。因为西瓜是属于凉性的食物，哺乳期妈妈吃太多凉性的物品会经由过程母乳影响宝宝的健康。
因为西瓜具有渗入利尿的功能，若有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统传染等“上火”环境的人可以多吃一些，西瓜的利尿感化可以帮这部门人“败败火” 。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能欠好的人也有益处。

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哪些人不宜吃西瓜
1、糖尿病患者。西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会增添糖尿病患者的肾脏承担，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要留意适量。
2、脾胃虚寒的人。西瓜性寒，吃多了轻易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记录：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗觉得醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。所以，脾胃虚寒的人吃西瓜必然要留意。
3、伤风初期的病人。医学认为，非论是风寒伤风仍是风热伤风，在表未解之前若攻之会加沉痾情。因为西瓜有清里热的感化，所以伤风初期吃西瓜会导致伤风病情加重或病程耽误。
4、妊妇和产妇。孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的不变感化下降，假如西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓渡过高，对健康晦气。此外，产妇在刚出产完之后，体质比力虚弱，西瓜性寒，中医认为多吃西瓜会因过寒而毁伤脾胃。