酸柑的功效与作用及禁忌,酸柑的营养价值

【酸柑的功效与作用及禁忌,酸柑的营养价值】有没有人喜好酸橘？大师对酸橘的领会有几多呢？知道它的功能与感化及禁忌吗？知道酸柑的营养价值吗？小编为大师汇集了良多相关资料，但愿可以对大师有所帮忙。对酸橘有爱好的小伙伴可以和我一路看一看，增添糊口常识，大师一路来看看吧。

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酸柑的功能与感化及禁忌
一、酸柑的功能与感化
1、加强脑力
酸橘具有加强脑力的感化，是有科学依据的。据医学陈述显示，因为血液轮回功能退化，造成脑部血液轮回受阻，故障脑部细胞的正常工作，造成记忆力立退化。而青柠含有抗氧化功能的水溶性维生素C，能有用改善血液轮回欠安的问题。是以天天食用青柠有助于强化记忆力、提高思虑反映的矫捷度，大师可以多吃酸橘加强脑力。
2、消弭疲惫和脚部酸痛
酸橘具有消弭疲惫和脚部酸痛的感化，已经颠末查验。肌肉酸痛方面，青柠亦有帮忙，只有效一块青柠在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲惫功能。若脚部酸痛，把一个青柠榨汁混入一盆热水，用来浸脚，结果奇佳。疲惫过度、脚部酸痛的伴侣可以试一试。

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3、加强反抗力
酸橘可以加强反抗力，很有用，酸橘具有加强反抗力的感化，原因在于它含有的年夜量维生素C和柠檬酸，可帮忙消化，促进造血功能，提高肌体反抗力，加快创伤恢复。大师可以多多食用加强反抗力，对身体有益。
4、防治心血管疾病、降血糖
酸橘可以防治心血管疾病、降血糖。酸柑与钙离子连系则成可溶性络合物，能缓解钙离子促使血液凝固的感化，可预防和治疗高血压和心肌梗塞。柠檬酸有缩短、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数目的感化，可缩短凝血时候和出血时候31%～71%，具有止血感化。酸柑表皮含有的维生素P，可防止人体血管硬化的成长，对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情很是有益。方式很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一路用水煎煮。酸柑可降血压降胆固醇、改善心血管病。它，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖，对身体有益。

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二、酸柑的禁忌
酸柑的禁忌良多，好比，若食用过多，过量摄入维生素C时，易引起尿结石、肾结石。忌橘子与牛奶同食，牛奶中的卵白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反映，凝固成块，不仅影响消化接收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，晦气于身体健康。

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酸柑的营养价值
酸柑的营养价值表现在，酸柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容感化，后者则具有消弭疲惫的感化;2、酸柑内侧薄皮含有炊事纤维及果胶，可以促进通便，而且可以降低胆固醇;3、在鲜柑汁中，有一种抗癌功能很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分化，按捺和阻断癌细胞的发展，能使人体内除毒酶的功能成倍提高，阻止致癌物对细胞核的毁伤，庇护基因的无缺，对身体有益。

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酸柑的服法
鲜虾木瓜丝沙拉
材料：青木瓜、鲜虾、柠檬、酸柑、薄荷叶、海盐、白糖、料酒、萝卜丝。
步调：
1、洁净木瓜，而且把木瓜切开去籽，把木瓜皮削失落，然后沿着木瓜的长边切成条，把木瓜条浸泡在水中，鲜虾去壳飞水。（水微热就可以了），将柠檬和酸柑切片。摆好。
2、预备好容器，要把木瓜丝和鲜虾捞起来，用一个年夜碗把木瓜丝装着，插手柠檬，酸柑，薄荷叶，海盐，白糖和料酒搅拌，最后插手萝卜丝，摆盘的时辰把鲜虾插手就可以了。很简单。