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胃溃疡能吃什么水果？胃溃疡吃水果的原则你知道吗

胃溃疡多是由饮食不当引起的，而胃溃疡患者要注意饮食调理 。那么胃溃疡吃什么水果好呢？胃溃疡患者吃些新鲜水果有利于康复，具体胃溃疡吃什么水果好？小编为您介绍 。
【胃溃疡能吃什么水果？胃溃疡吃水果的原则你知道吗】 胃溃疡是消化系统常见的疾病，其典型表现为饥饿不适、饱胀暖气、泛酸或餐后定时的慢性中上腹疼痛，严重时可有黑便与呕血 。
胃溃疡吃水果的原则 1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素 。
2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂 。
3、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌 。
4、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值 。

胃溃疡能吃什么水果？胃溃疡吃水果的原则你知道吗

文章插图
胃溃疡吃什么水果好 1、香蕉
香蕉是淀粉质丰富的水果，营养丰富，含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分以及维生素等 。香蕉中含有一种化学物质叫做5-羟色胺，它可以有效预防胃溃疡的发生，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，同时可以保护胃粘膜 。
但也要注意，不要空腹吃香蕉，易导致心肌梗塞 。
2、木瓜
一向以美白、低热量着称的木瓜，首次荣登水果榜的榜首 。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用 。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质 。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效 。
木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，所以每次食量不宜过多，过敏体质者更要慎吃 。
3、西红柿
西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能 。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的 。
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈 。西红柿应该在餐后吃 。这样可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，从而产生腹痛、胃部不适等症状 。
4、荔枝
中医认为，荔枝性味甘、平，微酸 。有生津止渴，健脾和胃之功效 。用于胃阴虚，心烦欲饮，脾胃气虚 。夏季食用可补气养血、填精益颜，还可用于治疗贫血、产后体弱、失眠健忘、缺少唾液等症 。
鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀 。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷” 。
5、无花果
根据研究，无花果可加速伤口复原，对于消化道溃疡颇有疗效 。此外，无花果含丰富的抗氧化物，具有抗衰老的作用 。无花果也有双向调节肠胃之效，脾虚泄泻的人吃之，可以止泻 。相反，便秘的人吃它，则能润肠通便 。鲜果或干品一样奏效 。将无花果焙干磨粉，时常服用，有助胃溃疡愈合 。
无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃 。将干燥的无花果切碎，煮成半干，加入少许蜂蜜和水，即可饮用 。保存无花果，可先使其干燥，放在火上煮再磨成粉，使用时，加开水或水泡即可 。
6、龙眼
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。
但是在吃龙眼的时候要注意，由于龙眼肉性热，因此食用的时候必须要注意适量，否则的话很容易因此而导致出现上火的症状 。
7、大枣
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分 。中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品 。
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃 。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适 。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适 。
8、栗子
板栗营养丰富，味道甘美，被称为“千果之王”，含多种人体所需的营养物质，味甘平性温，入脾、胃、肾三经，功能补脾健肾、补肾强筋，有活血止血的功效，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症 。
板栗每天只需少量食用就能达到滋补效果 。胃溃疡和消化不良的患者，一次吃板栗不要超过6个 。吃栗子要细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点一点咽下去才能起到保健效果 。

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