女孩子是不是要多吃水果？女人不想老得快就多吃这四种水果
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对于一些女性朋友来说，都希望自己保持年轻的状态，不希望衰老过早的找上自己，所以就会找各种各样的保养方法 。然而这些方法真的管用吗？今天小编就推荐4种有养生作用的水果，不仅可以美容养颜，还可以抗衰老 。
榴莲：可能生活中绝大多数人都不喜欢榴莲，因为榴莲的气味真的很难闻，对于讨厌榴莲气味的人却觉得榴莲的味道不堪入鼻，甚至绕道而走 。但是，但是你们知道吗，榴莲营养价值非常高 。榴莲性热，味甜，有理气化痰，活血散寒，开胃，疏肝，健脾补气等功效，可以辅助治疗妇女痛经，少腹虚寒等症 。
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樱桃：樱桃所含果酸能促进角质层的形成，加快肌肤的新陈代谢 。而且樱桃的含铁量位居水果之首 。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤的效用 。
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香蕉：香蕉中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素 。它不仅仅可以通便，还可以治疗睡眠 。
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山楂：山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力 。同时还可以开胃消食 。
【女孩子是不是要多吃水果？女人不想老得快就多吃这四种水果】 女人如果想要抗衰老，保持长久的少女感和年轻感，一定要在饮食方面多下功夫哦！
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