孕妇可以吃龙虾吗？需要注意什么呢？答案很明显

龙虾，这个夏日里火辣的美味，每个夜晚都能滋润起我们吃货的味蕾，胃里那原始的欲望，鲜亮的火红色，喷香，暴躁，撕咬着，咀嚼着，爽！

文章插图
可是不是每个吃货都适合吃龙虾的，之前的文章中说过，小龙虾对于有些过敏的小伙伴来说可是很要命的，举个例子比如张伟，爱情公寓里的张益达，英文名snack 。额，扯得有点多，不过确实过敏的话，还是远离小龙虾吧。
其实还有一类对于小龙虾也是渴求很深的，但同样也有和过敏小伙伴相同的忧虑，面对美味的小龙虾和好友的大快朵颐，真想一同尝试美食带来的愉悦体验，可是又害怕，为啥呢，因为肚子里的小baby呗，对喽，这类人群就是孕妇。

文章插图
那么孕妇可以吃龙虾吗？这得从龙虾的成分中去寻找答案，看了成分便一目了然。
其实小龙虾富含丰富的蛋白质和氨基酸，蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾，氨基酸组成优于肉类，并且还含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，最可贵的是还含有脊椎动物体内都含量很少的精氨酸。
小龙虾的脂肪含量也比畜禽肉低得多，比同类中青虾、对虾还低许多，关键是其脂肪是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，对防止胆固醇也有很好的作用。
和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等。矿物质总量约为1、6% ，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D ，大大超过陆生动物的含量。
既然小龙虾如何富含营养，那么是不是孕妇可以吃呢？

文章插图
答案是，少吃慎吃
孕妇吃小龙虾其实在某种程度上对于胎儿的发育还是很有帮助的，因为小龙虾龙的营养成分非常丰富，富含钙、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质。所以孕妇可以通过吃虾来补充钙质，从而促进胎儿骨骼的生长和脑部发育。而且大家可能不知道，小龙虾虾还有通乳的作用，如果妇女产后乳汁少或无乳汁，也可适量食用。
即便如此，还是得奉劝准妈妈们吃龙虾最好还是购买卫生的龙虾食用，当然去购买新鲜的食材自己烹制是最佳的，一定要熟透，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。吃完龙虾后也不要立刻吃水果，因为有些水果会在吃虾时引起人体不适，易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
不过准妈妈如果对海鲜河鲜过敏就不要尝试了，如果准妈妈出现出现头晕、恶心、呕吐，腹泻，皮肤瘙痒等症状，应立即停止食用龙虾。一般的龙虾过敏治疗可选用适当的抗过敏药物治疗，如氯雷他定或西替利嗪、维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等治疗，但对于孕妇的特殊体质，建议到医院找医生专门诊断。