喝荷叶茶有什么好处,荷叶茶是寒性的吗

花茶，想必大师对这这类食物仍是很是熟悉的。花茶的种类很是多，我们常见的有玫瑰花茶、菊花茶以及牡丹花茶等等。其实糊口中常见的荷叶茶也是花茶中的一种，具有清热去火、美容养颜等多种益处。这种茶能清热去火是不是属于寒性食物呢？

文章插图
喝荷叶茶有什么益处
1、能防中暑
中医方面认为荷叶味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健感化，具有凉血止血以及清暑利湿的感化，很是的适合在炎天服用，预防中暑。
2、能降血脂
现代研究发现，荷叶具有很好的降血脂的结果，疗程年夜约二十天摆布，可以或许有用的降低身体中的胆固醇含量，很是的适合高血压以及高血脂的患者服用。
3、能治疗腹泻
在炎天以及秋天的时辰，因为天气属于暑湿的环境，假如饮食方面不加倍的留意，很轻易呈现吐逆、腹泻的环境，而且粪便颜色表示为黄色，可是加倍的臭味难闻。可以服用将荷叶泡水喝，可以或许起到很好的止泻以及津贴脾胃的感化，身体也可以清暑利湿，拉肚子的环境天然而然就消逝了。

文章插图
4、能治疗水肿
无论是因为什么原因导致的脸上浮肿以及小便量削减的问题，服用荷叶都可以或许获得很好的缓解。可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次掏出适量用小米汤冲服，天天服用三次，水肿很快就会减退。
5、能利尿通便
荷叶具有很好的利尿感化，最直接的表示就是服用荷叶茶之后上茅厕的次数较着增添。不仅仅是小便增添了，同时年夜便也变得加倍的顺畅了。
6、能减肥
不外需要领会的是，假如是想要经由过程荷叶来达到减肥的结果，那么最好可以或许服用浓茶，而且冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的结果，其他都是无效的。

文章插图
荷叶茶是寒性的吗
年夜部门的资料告诉我们，荷叶是是寒性的，这个不雅点是年夜大都的中医专家所承认的，可是闻名的摄生专家陈允斌却认为，荷叶是平性的。
这里值得留意的一点是：大师可能都知道，荷叶有清热去火的功能，一般下火的中药都是寒性的，可是陈允斌却认为荷叶下火不靠寒凉。或许年夜部门人都从荷叶能下火这点，判定出荷叶是寒性的，也许如许得出的结论是错误的。我们倾向于荷叶是平性的这种说法，因为在现实中，寒性体质的人喝荷叶茶，没有任何不良反映。

文章插图
荷叶茶的冲泡方式
1、时候：最好在饭前2到1小时，因为这段时候喝荷叶茶，最利于接收，是以结果会最好，而且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
2、方式：先将茶包放入杯中，然后加热开水年夜约150毫升。(150毫升年夜约相当于通俗一次性纸杯的2/3杯。)
3、要点：加水量必然不克不及太多，不然就会冲得太淡，使荷叶茶掉去减肥结果。

文章插图
荷叶茶的饮用禁忌
1、对于正常体质的伴侣来说，最需要留意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必需要持久喝，至少要对峙1-2个月。可是假如体质不适宜的伴侣，如脾虚肾寒者就最好不要持久喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些非凡的人群，假如是持久喝荷叶茶那当然是欠好的，好比低血压人群和身体消瘦人群就不克不及天天喝，不然可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后假如要喝的话，应距离一小时再最先喝。
4、妊妇、哺乳期妇女身体环境非凡，也不适合饮用荷叶茶，加倍不宜借饮此茶来减肥。