焦虑是闲出来的病，也是拖延出来的症
关于情感心理 ， 焦虑是闲出来的病 ， 也是拖延出来的症 。今天来分享一下！
其实现在很多人的焦虑都是因为空白时间太多 ， 焦虑是闲出来的病 ， 也是拖延出来的症 ， 有人问焦虑症是没事做闲出来的吗？
有人说：“又耗费了2小时 。我发现 ， 只要是浑浑噩噩度过一段时间 ， 便会陷入焦虑自责等情绪中 ， 对于计划和规划也是变得不够有信心 。而打败这一切的方法是：快点去做这件事 ， 越快越好 。”
喜欢的事就坚持去做 ， 短时间看不到的结果 ， 不代表没有结果 。打败焦虑最好的方法 ， 就是赶忙去做那些让你以为焦虑的工作 。人的焦虑大多数往往都来自于空闲的大把时间 ， 如果一旦忙起来 ， 其实根本就没有时间去做这些胡思乱想的东西 。
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焦虑症是没事做闲出来的吗 唯有行动才能改变说到底 ， 人的焦虑和不安都来自内心深处的迟延 。高效地完成该做的事情 ， 再去放松娱乐 ， 这是最快乐的时刻 。提心吊胆地带着愧疚感逃避 ， 不如毫无后顾之忧地放肆 。
打败焦虑的方法就是一直不停的做下去 ， 不要顾虑太多 ， 不要想着失败成功与否 ， 终将问心无亏 ， 无所畏惧 。你没有资本当废柴 ， 谈何享受和懒惰 ， 减少物欲 ， 多充实精神世界！
原来真的有人过着你想过的生活 ， 真的有人奔走在热爱里 ， 不必为身边鸡零狗碎的事情过多思考 。
有时候你会觉得自己被夹在中间生活 ， 越来越自卑越来越懦弱 ， 想的越来越多害怕的也越来越多 ， 不再像小时候那样坦荡无畏 ， 只是天天沉迷享乐不愿努力 。改变吧 ， 行动是打败焦虑最有效的方法 。
摆脱压力和坏心情的最好方法不是放纵 ， 而是列出详尽的计划和解决方法 。让对未来的确定感打败对于不确定的焦虑 。
规律的人生从规律的生活环境开始 ， 整洁的环境和健康的生活习惯会给人带来自律的正能量 ， 所以比起释放 ， 你应该更喜欢做些改变 。当你不知道该做什么的时候 ， 就把手头的每一件小事做好 ， 当你不知道怎么开始时 ， 就把离你最近的那件事情做好！
有的事情不是你做不到 ， 不是成不了 ， 是你自己在做之前就有消极预判 ， 不相信自己能成 ， 所以都不敢去试 ， 打败焦虑的方法就是去做 ， 不管结果 ， 做了才知道怎么调整策略 ， 怎么做的更好 。
【焦虑是闲出来的病，也是拖延出来的症】以上是情感心理 ， 焦虑是闲出来的病 ， 也是拖延出来的症的全文内容 。
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