晚上刮痧好吗,夏季可以刮痧吗

刮痧是一种比力常见的中医疗法，它具有很好的功能感化，可以调节人们的身体免疫力，起到很好的保健结果。不外对于年夜部门人而言，白日都是在工作，只有晚上下班回家才有时候，不知道晚上是否可以进行刮痧呢？来领会下吧。

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晚上刮痧好吗
晚上是可以刮痧的。刮痧并没有具体的时候限制，无论迟早都可以进行刮痧，但时候最好不要跨越晚上的9点，因为晚上9点之后人体的肝胆都要最先排毒，假如刮痧的话会影响到自身的排毒结果。
别的还要留意刮痧的情况，不克不及在气温较低的时辰通风的房间进行刮痧，很轻易受风传染风寒，因为刮痧的时辰身体的毛细血管被打开，这时辰吹风的话，很轻易风寒侵入，所以，在晚上刮痧的时辰必然要留意保暖，不要吹风，尤其是在炎天的时辰，不要开着空调刮痧，否则不仅达不到治病保健的结果，反而对身体的健康晦气。

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夏日可以刮痧吗
夏日可以刮痧。炎天气候炎热，天气干燥，人体缺水轻易上火，这时辰泻火可以刮痧。现代科学证实，刮痧可以扩张毛细血管增添汗腺排泄，促进血液轮回，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。
夏日刮痧时，应避免空和谐电扇直吹刮拭部位，而刮出痧后30分钟内忌洗凉水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭。再次刮痧时候需距离3-6天，以皮肤上痧斑为准。刮出痧后最好饮一杯温开水（以淡糖或盐水为佳），并歇息15-20分钟。刮痧之前，为了防止划破皮肤，还应在皮肤概况涂一层润滑剂。

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炎天刮痧的益处
1、活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的缩短和舒张，使组织间压力获得缓解，促进刮拭组织四周的血液轮回，增添组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的感化。
2、舒筋通络
背部刮痧，使重要的肌肉得以败坏，则痛苦悲伤和榨取症状也可以较着减轻或消逝，同时有利于病灶修复。
3、调整阴阳
“阴平阳秘，精力乃治” 。中医十分强调机体阴阳关系的均衡。刮痧对人体功能有双向调节感化，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复均衡。
4、解除毒素
刮痧可使局部组织高度充血，血管神经受到刺激而使血管扩张，此时血流增快，吞噬感化及搬运力量增强，使体内废料、毒素加快解除，是以血液获得净化，全身反抗力增添。

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晚上适合刮痧哪里
1、脚部
晚间睡前，可将脚洗净，涂少量润肤乳，用刮痧板直边刮拭足底至微热。足部是阳经和阴经的交代之处，刮拭足部能使阴阳经脉通顺，有利于调节阴阳均衡。
2、腹部
腹部刮痧可以缓解便秘的症状，帮忙减肥。腹部刮痧时要采用仰卧，以肚脐为焦点，按照顺时针标的目的用刮痧板进行刮拭按摩，腹部刮痧的力度要平均，不消太用力，要以腹部皮肤惨白为度。然后要采用角揉法按摩的方式来刮天枢穴、关元穴和气海穴。
3、腿部
腿部刮痧能很好的改善腿部水肿的症状，达到很好的瘦腿结果。先在腿上涂上润滑油，坐在床上或者沙发上，腿天然曲起，让小腿处于最天然放松的状况，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，天天刮20分钟(或是摆布腿各100下) 。