宝宝晚上不睡觉怎么办 睡渣让全家人烦恼不已
【宝宝晚上不睡觉怎么办 睡渣让全家人烦恼不已】当宝宝降生之后，全家人的精力和心思都会放在宝宝身上，尤其是准妈妈，会时时刻刻陪在宝宝的身边 。可是有些宝宝晚上的时候不睡觉，整夜的苦恼，让宝妈分非常苦恼，希望能够有一些方法，帮助宝宝晚上安然入睡，那么宝宝晚上不睡觉怎么办？
宝宝需要保持充足的睡眠，这样身体才能长得好 。但有些宝宝在晚上的时候就是不睡觉，家长哄睡觉哄得都头大了，就是不肯睡觉，搞得家长的睡眠时间也少了，甚至有些宝宝白天一直睡觉，可晚上却非常有精神 。
宝宝不舒服却开不了口，只能通过哭来引起关注，而“娇气”宝宝不舒服的原因很多：尿布湿了、温度不舒适、吃得不够饱、衣服材质不舒服、灯光太刺激、有噪音干扰、出牙了、生病了等等，这些都需要家长的细心观察，并学会判断 。
宝宝出现晚上不好好睡觉，白天却安然入睡的现象，这种睡觉颠倒情况，主要是和白天睡眠时间过长有关系 。所以在白天，尤其是午睡时间不能过长，要及时叫醒宝宝，多和宝宝玩一会儿，减少白天的睡眠时间，就可以让宝宝在晚上好好睡觉 。
如果宝宝晚上不想睡觉，很有可能是缺钙导致的，要是宝宝在睡觉的过程中会流很多汗的话，也会导致宝宝不睡觉的情况出现的 。所以要及时得进行补钙，也可以适当的晒太阳，有效的促进维生素d的吸收 。
另外，要注意睡眠环境，给小宝宝营造一个好的夜晚睡眠环境 。睡觉环境不能嘈杂，还可以给小宝宝开一盏柔和的小夜灯，然后妈妈在旁边陪伴着宝宝，讲一讲小故事，拍一拍宝宝后背，这样可以增加宝宝安全感，也能让宝宝安稳的尽快睡觉 。
其实，当宝宝不困的时候强行哄睡，或是宝宝困过头，都会加剧睡前哭闹 。所以掌握宝宝的犯困信号很重要 。除了打哈欠，宝宝累的时候还会揉眼睛，双眼无神，喜欢啃手指咬东西，甚至会挥手，晃脑袋，抓头发 。当妈妈察觉到这些信息时，及时哄睡，能让宝宝更易入睡，减少哭闹 。
总之，宝宝睡前哭闹是很正常的现象，父母不要过分有压力，或者感到焦虑不安 。尽量给孩子舒适的环境，适当满足他的需求，给予足够的陪伴，定能帮宝宝慢慢地渡过“睡渣”阶段 。
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