超8成中小学生睡眠时长未达标 睡眠不足坏处好多
最近网上有一个消息，说超8成中小学生睡眠时长未达标，其中高中生是最严重的，小学生也有很多睡眠不足10小时的，这个比例还在继续上升 。今天就给大家说说，睡眠不足到底有什么坏处？
【超8成中小学生睡眠时长未达标 睡眠不足坏处好多】
对于小孩子来说，睡眠不足首先影响的就是发育，因为大部分小学生的睡眠时间应该达到10小时，但是现在小学生的平均睡眠时间还不到9个小时 。
孩子如果睡不好觉，除了影响身体发育，还会影响注意力，上课的时候也容易不集中，然后学习成绩下降，这就是一个死循环 。
之所以会出现这种情况，主要是跟家长有关系 。比如不少孩子习惯了玩游戏，一玩起手机就不知道放下了，然后不知不觉就晚了，睡眠时间也不足 。
另外，现在孩子的压力也很大，每天除了辅导班之外，周末还要上兴趣班，一周基本都休息不了一天 。在这种情况下，孩子太累了，也容易出现睡眠不足的情况 。
而初中生和高中生睡眠时间不足，就是比较常见的了，说到底还是因为学业压力太大了 。
比如说在初中的时候，学习的课程很多，因此每天写作业都要写到很晚 。现在不少作业都需要家长来批改，一不小心就睡晚了 。
高中生就更不用多说了，晚上12点睡，早上6点起，是非常常见的情况，这都是因为高考压力太大了 。
这也是没有办法的事情，别人都在努力学习，如果你不跟着这样做，学习成绩肯定是要落下的 。
现在孩子和家长的压力都大，甚至是内卷，一个孩子努力，就带动了一个班的孩子努力，然后就开始了循环 。一个孩子上辅导班，这个班的孩子肯定也会跟着上辅导班的 。
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