让你焦虑的不是你的失败，而是你本可以
关于情感心理 ， 让你焦虑的不是你的失败 ， 而是你本可以 。今天来分享一下！
其实很多时候 ， 欲望和能力不匹配才是让你烦恼的源头 ， 你想要什么但是你偏偏得不到什么 ， 这就会让人很焦虑 ， 那么一个人总是感到很焦虑怎么办？
一些很焦虑的人 ， 焦虑的原因不是要求太高 ， 不是不够努力 ， 也不是总在追求能力之外的东西 ， 而是有干劲、没方向 。想成为精英 ， 赚大钱 ， 站在聚光灯下 ， 成为更好的自己 ， 现实往往却事与愿违 。
其实 ， 一个人在职业规划上不知道自己到底喜欢什么 ， 再正常不过 ， 所有很努力却不成功的人都是因为没方向 ， 空有一腔抱负 ， 但无处发泄 ， 直至自我否定 。
文章插图
一个人总是感到很焦虑怎么办 不要进行自我否定【让你焦虑的不是你的失败，而是你本可以】你要做的是 ， 把你所担心的最坏的或可能的结果整个列出一个清单；如果出现这些情况 ， 你准备怎么做；看看除了出现最坏的结果 ， 看看还有没有其它的结果 ， 做一个清单；为了达到这样的结果 ， 你会怎么办 ， 特别是为了避免这个最坏的结果出现 ， 你能做什么 。
当我们越来越敏感和怀疑的时候 ， 往往和过去发生的事情有关 ， 所以你需要做一个放下过去的梳理 。你需要认清自己 ， 当才华配不上野心 ， 当你知道自己做不到 ， 你还是需要放下执念 。
在自己的世界里 ， 我们每个人都有自己独立的空间和时间 ， 都是自己的国王；每个人都有自己精彩的故事 ， 每个人都有讲话的权力 。所以 ， 即使在“边缘”的世界里 ， 你依然是你自己的“中心” 。
很多时候 ， 人们之所以钻牛角尖只是因为进入了思维陷阱 ， 随着时间的推移 ， 这些思维陷阱会对你的心理健康造成严重的损害 ， 比如导致压力增加、抑郁和焦虑 。不管是身材焦虑还是容貌焦虑又或者是对现状的焦虑 ， 这都是思维认知出现了错误 。
人和人之间本来就是有差别的 ， 一山还有一山高 ， 不管你如何努力 ， 世界上总会有比你更优秀的人 ， 所以何必继续焦虑呢？不如着眼当下 。
人生最大的痛苦不在于你失败了 ， 而是你本可以 。在本该努力的年纪选择安逸 ， 这是你们大多数人迷茫而又焦虑的原因之一 。努力吧 ， 即便明天未可知 ， 但是在努力的过程中 ， 你终将找到方向 ， 收获更好的自己 。
以上是情感心理 ， 让你焦虑的不是你的失败 ， 而是你本可以的全文内容 。
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