为什么越努力越焦虑 上进心没有尽头

随着社会压力的不断增大,想要自己不被社会淘汰,只能不断的努力奋斗,不管是学习和工作,都希望能够通过努力做到最好 。可是自己越努力,却压力越大,甚至产生了焦虑情绪,那么为什么越努力越焦虑?
在我们的现实社会里,每一个人要想好好的生活在这个世界上,那社会就会要求你得更加努力的生活、工作、学习,但是有些人却在这些重大的压力下发现,自己越努力还越焦虑,甚至这种焦虑情况影响到了自己的生活 。

常人眼里,努力是缓解焦虑最好的良药 。有一些年轻人,他们正视理想和现实之间的真空,曾经试图通过更多的努力去化解这种焦虑,但事与愿违,因为他们自己在努力的过程中,焦虑感更加强 。
一个人之所以会努力,就是想要自己努力后得到结果,但是努力并没有上线,你可以很努力,也可以只有一点点的努力,这并不是硬性规定的东西 。但是上进心却永远没有尽头,所以会让人产生严重的焦虑,觉得自己还不够努力,还没有达到目标,从而因为急于求成而引起的焦虑情绪 。
努力确实能让人成功,但盲目的努力往往会适得其反,更何况现在有很多人都只是把努力挂在嘴边,他们根本从来就没有努力过,表面装作废寝忘食,让自己看上去始终处于一种忙碌的状态,这不过是在自欺欺人罢了!
在努力的同时,我们必须学会放松,学会保持一颗平常心,多花点时间倾听自己内心的声音,多去做一些自己真正感兴趣的事情 。
【为什么越努力越焦虑 上进心没有尽头】不过在紧绷的状态下突然放松下来,我们多少也会感到些恐慌,认为如果自己不够努力的话,生活就会变得一团糟糕,最坏的情况和结果也都会铺天盖地地向我们涌来 。
其实,有点时候适当的焦虑对我们的生活还是有好处的,最理想的焦虑是出于一种中间状态,不能太低,也不能太高 。适当的焦虑,使人感到略微紧张 。
少量的焦虑能激励人们,使人们把注意力集中到手头的工作上,并会全力以赴地努力工作,对于某些特殊时刻也非常机警 。最理想的焦虑既有利于避免错误的发生,也能帮助人们寻找进一步改善的机会 。

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