经常吃什么水果能去火?

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上火是中医的理论，西医一直没有明确支持，有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等，下面我们就一起来看一看经常吃什么水果能去火吧！

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西瓜
西瓜堪称“盛夏之王” ，清爽解渴，味道甘味多汁，除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。味甘性寒，有清热解暑、泻火除烦、开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴、小便不利，但心力衰竭和水肿病人不可以多食。

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香蕉
香蕉有助血压稳定和通便作用和润肺、生津、养阴、消燥的功效，可治皮肤病，可抗癌，但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状，脾胃虚寒、胃疼腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。对肾脏病人有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼疼，加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食。因含糖高，糖尿病病人应少食或不食。

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甘蔗
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥咳嗽、大便燥结等症。

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【经常吃什么水果能去火?】橄榄
橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。味甘涩酸，性平，具有清肺生津、利咽、解毒的功能，主要用于咽喉肿疼、烦渴、肺热咳嗽、咳血、饮食积滞、酒毒湿热分析。

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荸荠
荸荠味甘性寒，具有清肺热、化痰消积、明目退翳之功能，治痔疮、大便下血、预防流脑和高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰等症，儿童和发热病人最宜食用。全身水肿，小便不利或小便短少时也宜食用。癌症患者（主要是肺癌和食道癌之人）宜食用。宿醒未解或湿热黄疸者食用可减轻症状。发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓。

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苹果()
苹果是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个，含有丰富的糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素。味甘性凉，具有生津除烦、开胃和脾、润肺悦心、涩肠止泻之功效，可降低胆固醇、防动脉硬化，具有抗癌作用，但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。