夏天是什么水果上市的季节
夏日上市的生果比力多，常见的品种首要有：草莓、桃子、杨梅、梨子、荔枝、枇杷、西瓜、李子等等 。这些应季的生果新颖健康，口感好，营养价值也很是高，同时还可以清热解暑 。
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一、草莓
草莓原产于南美，欧洲栽培较广，一般在5-9月份成熟，草莓味甘性凉，同时还具有清热解暑、利尿消肿、润肺生津、健脾养胃的功能 。
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二、桃子
1、桃子属于中国原产的生果，首要品种有油桃和蟠桃，成熟期按照品种的分歧会有所差别，一般在7-9月份成熟 。
2、油桃营养比力丰硕，含糖分13%、果胶1%、有机酸1.5%、卵白质1.1%，每100g果肉含多种维生素，此外还含有17种人体所需的氨基酸和胡萝卜素等，同时还具有活血化瘀、补益气血、减肥瘦身、养颜美容的功能 。
【夏天是什么水果上市的季节】
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三、杨梅
1、杨梅原产于我国浙江，品种年夜约有50多种，但首要经济栽培的是杨梅，一般在6-7月份成熟 。
2、杨梅富含多种有机酸、钾元素、维生素C，鲜果味酸，经常食用可增添胃中酸度，促进食欲并有益心血管健康 。
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四、梨子
梨子原产于亚洲东部地域，中国和日韩都是原产区，梨子的成熟期在7-9月份，梨肉质如玉、鲜嫩多汁，是以具有润肺止咳、生津止渴、清热解毒，以及预防高血压的功能 。
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五、荔枝
荔枝是“南国四年夜果品”之一，性温，首要分布在中国南部，一般在6-7月份成熟，荔枝的口感软嫩、甘甜多汁，同时还具有健脑补脑、补虚益气、美容养颜、消肿止血、提高免疫力的功能 。
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六、枇杷
枇杷因为叶子与琵琶乐器相似而得名，原产于我国东南部，一般在5-6月份成熟，琵琶酸甜可口、多汁，同时还具有庇护目力、润肤美白、清肺止咳、清热解暑、预防流感的功能 。
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七、西瓜
1、西瓜有着“瓜中之王”的称号，原产于非洲地域，中国西瓜成熟期为5-9月份，西瓜的首要成分是碳水化合物 。
2、此中含有必然量的卵白质、炊事纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C烟酸等多种营养成分，矿物质则含有钾、铁、钙等，是以具有防晒美白、解暑生津、利尿消肿、降低血压、抗疲惫的功能 。
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八、李子
李子的外表晶莹剔透，口感甘甜，果实一般在7-8月份成熟，并且还具有润肤养颜、健胃消食、抗衰老、改善贫血头晕的功能 。
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