紫苏每天吃多少合适_紫苏什么人不能吃
紫苏每天吃多少合适【紫苏每天吃多少合适_紫苏什么人不能吃】根据情况看 。
紫苏要是当中药材用的话 ， 用量一般是5-9克之间 ， 但由于每个人的病情程度、体质、年龄都不同 ， 每天的具体用量需要根据专业医生的指导使用 。
紫苏要是做蔬菜食用的话 ， 那么根据《中国居民膳食指南》的指导 ， 应保证每天摄入300-500克左右的蔬菜 ， 所以紫苏最多也可以吃到300-500克 。
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紫苏什么人不能吃温病及气弱者忌服
紫苏在古书《本草通玄》中记载 ， 久服泄人真气 ， 而温病及气弱者都是由于机体元气不足引起的病症 ， 要是再经常服用具有泄人真气的紫苏 ， 不仅达不到治疗功效 ， 反而会加重病情 ， 因此温病及气弱者忌服紫苏 。
糖尿病患者
紫苏中的挥发类物质能够使血糖升高 ， 而糖尿病患者就是需要控制血糖平稳的 ， 要是经常吃紫苏容易导致病情更加严重 ， 所以糖尿病患者也不宜吃紫苏 。
紫苏是发物吗不是发物 。
紫苏主要含有铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分 ， 性味辛、温 ， 归肺、脾经 ， 有解表散寒、行气和胃、安胎的功能 ， 主治风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、胎动不安、鱼蟹中毒等症 。
而所谓发物主要指的是富于营养或有刺激性 ， 容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物 ， 而紫苏的营养并不算高 ， 并且对人体也没有什么刺激性 ， 所以紫苏并不属于发物 。
紫苏叶孕妇能吃吗紫苏叶的营养价值和功效其实很不错 ， 孕妇在孕期是可以食用的 。紫苏叶本身就有行气安胎的功效 ， 孕妇适量食用可以有效改善孕期呕吐、恶心的症状 ， 使母体心情更愉快 ， 有利于婴儿的成长发育 。此外 ， 紫苏叶中的挥发性芳香物质能够刺激人的食欲 ， 孕妇在孕期本就食欲不振 ， 适量食用紫苏叶有利于增加食物的摄入量 ， 保证母体以及胎儿的营养供给 。因此 ， 孕妇是可以吃紫苏叶的 。
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