办公室有负能量的同事怎么办 情绪管理很重要
在职场中我们总是能遇到那种负能量的同事，有的公司办公室本来就很小，如果有负能量的同事就会让整个办公室都充满负能量，这样的非常影响工作的，所以遇到这样的人真的很头疼，想要摆脱却又摆脱不了，那么办公室有负能量的同事怎么办呢？
虽然说大部分的公司都是八小时工作制，但是一天只有24小时，也就是说人们一天有快一半的时间是在办公室里面度过的，办公室的环境，影响着我们一天的心情 。
如果办公室有负能量，而且是你不能解决的，那么你可以选择换一个工作环境继续工作，最好能进入一个充满正能量的环境，这对于我们的身心健康是很有帮助的 。
但是想要还工作并不是那么容易，不是所有人都舍得离开自己的工作岗位的，首先，在别人用负能量影响你的时候，你也可以用正能量去影响他，让其变得充满正能量 。
【办公室有负能量的同事怎么办 情绪管理很重要】
如果你不能影响他的话，那么就先管好自己，让自己不要多管闲事，要做到不以物喜不以己悲，不参与负能量话题的讨论，多看些正能量的书 。
除了自我调节，还可以借助外界事物帮助我们避免被负面情绪影响，听音乐都能够让你从负能量中调节出来 。
在职场中不是你想远离谁就可以远离谁的，虽然你不能改变他们的行为，但是你能够做出回应 。
如果在公司有同事和你抱怨领导不好，公司的待遇很差，那么你就要果断拒绝对方，不要不好意思 ，在办公室里面说别人，如果被对方听到，你也会受到牵连 。
虽然说吐槽很爽，抱怨可以把自己的情绪发泄出来，但是抱怨根本不能解决任何问题，还会给别人留下不好的影响，重则还会影响你与领导和同事的关系 。
如果你发现了公司有负能量的同事，一定要调整好自己的情绪，不要被对方牵着走，不要让自己的爆发出负能量的情绪，做出负能量的行为，接着，给自己营造一个情绪的缓冲区，可以避免负面情绪给自己造成不好的影响 。
我们要知道，负面情绪是能够传染的，就像打哈欠一样，如果你能控制自己的情绪，长时间的与具有负能量的人接触，你会慢慢理解他们产生这样情绪的原因 。
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