经期能吃桃子吗_吃桃子有什么要注意的
经期能吃桃子吗可以 。
桃子性温，富含各种人体所需的维生素、果酸以及铁、钠、钾等微量元素，其中铁可以起到补益气血的作用，因为铁是造血的主要元素，特别是对于由于长期经量过多导致贫血的女性作为补血的辅助食物 。所以月经期是可以吃桃子的 。
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吃桃子有什么要注意的1、不能空腹吃桃子，桃子含有的酸性物质会对胃壁造成刺激，进而可能会引起胃酸分泌过多 。
2、一次性不能吃太多的桃子，一次性吃了太多的桃子的话，会引起生热而上火，适量食用即可 。
【经期能吃桃子吗_吃桃子有什么要注意的】3、还没成熟透桃子不能吃，吃多了会引起腹胀或者其它不适 。
4、烂透了桃子是不能吃的，烂透的桃子很有可能已经受到了细菌滋生，食用后可能会引发各种肠胃疾病 。
5、糖尿病患者不宜吃过多的桃子，因为桃子的含糖量也是相当高的，多吃容易使血糖过高，不利于控制血糖水平 。
怎么挑选桃子看颜色
建议不要选择全红的桃子，因为这样的桃子已经完全熟了，买回去之后放不了多久，可以选择红中带青或者偏青的水蜜桃，因为这样的桃子食用起来口感比较脆，而且保存时间能更久一些 。
看表皮
建议不要选择表面有压伤或者是虫咬的桃子，这样的一般品质就是比较差，购买回去之后也比较容易坏，所以建议不要购买食用 。
看果肉
桃子果肉偏白且香气浓郁的比较好，这样吃起来口感会更好，而偏红的桃子吃起来口感偏软，因为含有的纤维素更多 。
看绒毛
绒毛是桃子的保护层，所以如果建议选择绒毛相对偏多的桃子，这样的样子口感会更甜，闻起来也更香 。
夏天吃桃子有什么好处桃子是夏天的应季食物，不用担心是反季节食物，夏天吃桃可以补气养血、女性经期前后吃桃有补益气血，养阴生津的作用，桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。
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