吃西瓜可以喝牛奶吗 吃西瓜可以喝纯牛奶吗
据了解到 , 关于吃西瓜可以喝牛奶吗的具体情况是这样的 。很多朋友在饮食方面不太注意 , 总喜欢胡吃海喝 , 什么东西都往嘴里塞 , 最后肠胃炎、窜稀都找上门来 , 那么吃西瓜可以喝牛奶吗?刚吃完西瓜能喝牛奶吗?一起来看看吧!
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吃西瓜可以喝牛奶吗吃西瓜后不建议立即喝牛奶 , 因为西瓜和牛奶都属于凉性食物 , 进入肠道内容易引起腹泻的症状 。
而且牛奶中含有大量的蛋白质 , 西瓜中含有大量的维生素C , 蛋白质与维生素C共同摄入时会使机体胃肠道内产生沉淀不利于消化 , 容易导致便秘 , 如果经常共同食用产生沉淀较多 , 容易引起胆结石疾病的发生 。
牛奶中含有丰富的营养物质 , 但是西瓜中的一些物质会破坏蛋白质的结构 , 两者一起吃影响机体对营养物质的吸收 。
不仅如此 , 其他的水果也不建议与牛奶同食 , 建议吃完水果后1小时再喝牛奶 , 能够防止腹泻、腹痛症状的发生 , 还有利于机体对于营养物质的吸收 。
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吃西瓜注意事项①冰镇西瓜取出马上吃
案例:夏季天气炎热 , 刘大爷的女儿来看望他时顺便买了个冰镇西瓜 , 不料刘大爷吃到第二片时整个人就突然不对劲了 , 突发猝死 。
冰镇西瓜竟能引发猝死危机?这是怎么回事呢?
冰镇西瓜经咀嚼后会顺着食管进入胃 。而食管紧贴左心房及冠状动脉 , 胃和心脏也只隔了一层膈肌 , 只有5℃左右的冰镇西瓜持续刺激着这些器官和组织 , 从而可能引起冠状动脉痉挛、心梗甚至猝死 。
而且高温、湿热的天气下 , 人的消化系统功能本身就有所减弱 , 经常或大量食用冰西瓜等冰冷食物 , 尤其是刚从冰箱拿出来的食物 , 会加大胃肠痉挛风险 , 导致消化不良、腹泻、腹痛的不适反应 。
此外 , 冰冷食物对头部血管也会产生强烈刺激 , 易诱发头痛 。
建议:从冰箱中刚拿出来的西瓜不要马上吃 , 最好在常温下稍放一会儿 , 待温度适宜再食用 。有三高等疾病的人群以及脾胃虚弱的人 , 尽量不要吃冰镇西瓜 。
②西瓜切一半 , 勺子挖着吃
很多人都习惯把西瓜切开半个 , 然后用勺子挖着吃 , 这种吃法其实也很危险 。
一方面 , 勺子上面的唾液会沾染到西瓜瓤上 , 不仅不卫生 , 还会加快细菌滋生 , 西瓜更容易变质;
另一方面 , 一勺一勺挖西瓜吃很容易吃过量 , 而且因为剩下的西瓜很难保存 , 有的人干脆就一次吃半个 。
这样吃下来 , 对血糖、肾脏、体重来说都不是什么好事 。
建议:将西瓜一块块切好 , 定量食用 。大家可以先把西瓜切一半 , 然后扣在与其差不多大的盘子上 , 再用刀直接切 , 既方便拿取 , 又不用担心西瓜汁乱溅 。
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