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大暑的寓意是什么 一年当中最热的时节

进入到夏天后 ， 炎热的高温让人有些受不了 ， 只能待在空调房中乘凉 ， 可是随着大暑节气的到来 ， 天气将会更加炎热 ， 一年当中最热的时节到来了 。虽然大家都知道大暑是二十四节气之一 ， 但是你们知道大暑的寓意是什么吗？
大暑 ， 是二十四节气中的第十二个节气 ， 是夏季最后一个节气 ， 也是干支历未月的下半月 ， 到达时间在公历每年的7月22日至24日之间 ， 太阳到达黄经120°时 。但在农历上的具体日期每年并不固定 ， 此因农历是阴阳历 。

大暑节气正值“三伏” ， 是我国一年中日照最多、气温最高的时期 。它的气候特征是高温酷热 ， 雷暴、台风频繁 。但是因为阳光猛烈、高温潮湿多雨 ， 农作物在此期间成长最快 。
我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行 。”
现在所知的萤火虫约有二千多种 ， 分水生与陆生两种 ， 陆生的萤火虫产卵于枯草上 ， 大暑时 ， 萤火虫卵化而出 ， 所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热 ， 土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现 ， 这大雨使暑湿减弱 ， 天气开始向立秋过渡 。
大暑期间天气炎热 ， 人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状 ， 饮食宜清淡 ， 可多吃具有清热利湿作用的食物 。
“度暑粥”是大暑节气不可多得的美食 ， 可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥 ， 这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效 ， 炎炎夏季尤其是最热的大暑 ， 清爽度夏还是可以的 。
【大暑的寓意是什么 一年当中最热的时节】此外 ， 要多开窗通风 ， 多饮水 ， 增加微量元素和维生素的摄入有助于保持身体的健康和活力 。还应多食新鲜蔬菜及瓜果 ， 需注意洗净削皮或淡盐水浸泡后食用 。
另外 ， 在大暑期间 ， 民间有饮伏茶的习俗 。伏茶 ， 顾名思义 ， 是三伏天喝的茶 ， 这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水 ， 具有清凉祛暑的作用 。此外 ， 还有烧伏香、晒伏姜、斗蟋蟀等习俗 。
总之 ， 在大暑节气里除避暑外也要适当锻炼 ， 身体能出汗后 ， 才能加速湿气排出体外 。除此之外我们应该注意适度使用空调 ， 长时间吹空调或者太低的室温 ， 在夏天的冷热之间容易着凉 。

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