67%的中小学生睡眠时间不达标 17%书面作业总量超标
遥想曾经 ， 还记得当初的我们在上小学的时候晚上9点就睡着了 ， 但现在却有67%的中小学生睡眠时间不达标 。
教育部曾经明确 ， 小学生就寝时间一般不晚于21:20 ， 初中生一般不晚于22:00 ， 但采访人员30日从新闻发布会获悉 ， 38%的中小学生就寝时间晚于规定要求 ， 67%的中小学生睡眠时间不达标 。
此外 ， 17%的中小学生书面作业总量超标 ， 部分学校仍有教师用手机布置作业情况；22%的中小学生反映体育与健康课程开设时数不达标 ， 体育课时被挤占问题突出 ， 初三、高三年级尤为严重 。
事实上 ， 这还是因为现实问题 ， 书面作业、打卡作业、背诵作业、运动作业 ， 各项完成也就十点了 ， 洗完澡睡觉最早也是十点半左右 ， 老师说的是作业自愿完成 ， 但是第二天把没完成作业的都叫家长 。
睡眠时间不达标造成的恶劣影响很多：70%的成长激素在深度睡眠中分泌 ， 睡眠不足、质量差的孩子会影响身高几乎是公认的事实；儿童睡眠不好还会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况 。
好多家长认为孩子不长个是因为缺钙、上课精力不集中是因为缺DHA ， 其实你把钙和DHA补足了 ， 最后临门一脚”缺觉“肯定不行 。
【67%的中小学生睡眠时间不达标 17%书面作业总量超标】
另外 ， 睡眠不足还会影响注意力、记忆力 ， 造成脑雾现象明显增多 。脑雾是一个医学术语 ， 指人不清醒、记忆力不好、注意力难以集中 ， 如同大脑蒙上了一层雾 。
学生近视、睡眠不足一直都是热门话题 ， 作为家长最为困惑的是提倡快乐教育 ， 但是工作有快乐工作的吗？孩子上学就是为了进入社会做准备 ， 如果一味强调快乐教育 ， 那孩子进入社会发现世界就是吃苦的 ， 大家都没法躺赢这如何是好？
人从出生开始就是进入了竞争状态 ， 面对竞争很难说有多少家长心态能够这么稳 ， 如果就业不能快乐工作 ， 光说快乐教育很难让家长接受 。
只要在学校解决了家庭作业问题 ， 相信大多数孩子在10点前睡觉不是梦！当然 ， 如果家长要继续给孩子“加餐” ， 那则需要家长去改变焦虑心理了 。
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