焦虑不仅会让人身体不适，还有可能让人中毒
关于情感心理 ， 焦虑不仅会让人身体不适 ， 还有可能让人中毒 。今天来分享一下！
事实上 ， 焦虑这种情绪的负面作用真的很可怕 ， 不仅会让人身体不适 ， 还有可能让人中毒 ， 下面让我们来看看焦虑会引起身体哪些不适 。
成年人有100种焦虑：工作焦虑、社交焦虑、容貌焦虑、鸡娃焦虑……它无声无息 ， 却一触即发 。焦虑不仅仅是一种情绪 ， 有时甚至会带来更严重的后果 。
人体酸碱度是平衡的 ， 焦虑或情绪激动 ， 呼吸次数和幅度增加 ， 会导致体内的二氧化碳排出过多 ， 使血液pH值增高 ， 出现碱中毒 ， 进而引起四肢发麻甚至抽搐等症状 ， 这是情绪因素影响呼吸中枢导致的 ， 也称“癔病性抽搐” 。
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焦虑会引起身体哪些不适 长期焦虑会影响健康有人说：“我也是个特别容易焦虑的人 ， 压力感觉很大的时候总是会止不住地流泪 ， 通宵睡不着 。有一次情绪起伏过大 ， 犯了过度呼吸综合征 ， 两眼发黑手脚冰凉麻木身体不受控制地吸气换气 ， 当时感觉自己离休克就差那么一点点 ， 后来强制自己闭气 ， 过了半天才缓过来 。”
有人说：“半夜睡两三个小时就醒来 ， 然后就无法入睡 ， 就那种定时醒来的程度 ， 以前只要睡着就能睡死的程度 ， 然后十一二点又睡着到下午一两点又醒来了 ， 这种真的是太难受了吧 ， 不知道是不是自己给自己的焦虑的问题 ， 甚至每天有时候睡三四个小时 。”
焦虑症发作是件痛苦的事情 ， 致命的濒死感很强烈 ， 去医院什么也查不出来 ， 但躯体不断告诉你活得很痛苦 ， 那种感受常人无法去理解你 ， 他们会说现代社会焦虑很普遍 ， 但焦虑症却是你们想象不到的样子 ， 发作时真的就是地狱来了的感觉 。
心跳加速,恐惧感,紧张感,失眠全部扑向你,你坐立不安,就是无法安心 。就算好不容易入眠,都会心慌到惊醒,黑夜里只剩下你 。没人知道你病了,只有你自己知道 。
情绪对我们健康的影响是很大的 ， 让内心承载事情的能力不断增强 ， 同时要多吃富含维生素B1的食物 ， 因为维生素B1有缓解焦虑、愁烦的功能 。
【焦虑不仅会让人身体不适，还有可能让人中毒】感觉很焦虑的时候就要给自己找些解压的方式 ， 当你感觉忙得没有时间休息 ， 就是你最需要给自己好好休息的时候了 。和朋友聊聊说出来不要憋在心里 ， 对自己温柔些 。
以上是情感心理 ， 焦虑不仅会让人身体不适 ， 还有可能让人中毒的全文内容 。
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