疲倦、乏力、气短？你不是老了而是病了
关于最近朋友圈都在聊啥 ， 疲倦、乏力、气短？你不是老了而是病了 。今天来分享一下！
现在的年轻人其实缺乏一种很青春的活力 ， 哪怕是大家已经上班了 ， 其实反而会感觉很累 。除了累之外 ， 更多的人会乏力 ， 不想说话 。今天就跟大家聊聊 ， 气血不足的人有多累？
这么说吧 ， 抛开生理因素 ， 从心理层面来说 ， 气血不足 ， 能量不足 ， 单单活着就已经觉得很累 。这一方面可能是因为身处吸血型的现实关系 ， 另一方面可能是因为自我冲突和自我消耗比较严重 。
现在的年轻人压力真的太大了 ， 严重的自我冲突和自我消耗 ， 最初很可能也是来自于吸血型的现实关系 。所以从这个角度来说 ， 气血不足源于在关系中被吸血太多 。给别人供血太多 ， 自己就不够用的了 。
对于那些比较敏感的人来说 ， 如果经常要面对社交性质的工作 ， 最好工作一会就休息 ， 因为这是在消耗自己的能量 ， 会觉得非常累 。
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气血不足的人有多累 运动才能让你好起来所以 ， 大家工作了一段时间之后 ， 一定要学会给自己放假 ， 独处上一天 ， 如果每天就是公司 ， 家庭这个人会非常累 。如果性格是内耗严重的 ， 容易纠结的 ， 完美主义的 ， 也会非常累 ， 大脑的能量都被过度的纠结耗完了 。
还有 ， 越是懒惰不动 ， 身体就越是虚懒得造血气 ， 等于机器常年不开就容易腐坏报废 。
大家要知道 ， 如果你长期处在疲劳的状况里 ， 其实也会影响你的身体健康的 。
有很多人的疲劳是长期的 ， 而且通过休息也未能得到缓解 ， 甚至伴有低热 ， 短期记忆力减退 ， 注意力难以集中 ， 咽痛 ， 头痛 ， 体力或脑力劳动后的身体不适 ， 睡眠障碍等症状 。
其实 ， 这是一种称之为“慢性疲劳综合征”的病症 ， 养生学认为 ， 红色为火 ， 入心 ， 很多红色食材都能益气补血 ， 在促进气血运行的同时 ， 吃了还可以养心 。
气虚的人最大的特征就是“懒” ， 懒得说话、懒得动弹 ， 恨不能整天躺着 。气虚体质是老年人的常见体质 ， 除了先天原因以外 ， 随着年龄的增长 ， 人体的各项机能都出现下降的趋势 。
现在的年轻人长期坐着工作 ， 肯定会影响身体健康的 。由于生活压力大 ， 长期的饮食不规律 ， 很多女性出现了脾胃功能紊乱的情况 。
【疲倦、乏力、气短？你不是老了而是病了】以上是最近朋友圈都在聊啥 ， 疲倦、乏力、气短？你不是老了而是病了的全文内容 。
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