这几个小习惯，正在让男人不育的概率增加
关于最近朋友圈都在聊啥 ， 这几个小习惯 ， 正在让男人不育的概率增加 。今天来分享一下！
大家都知道 ， 熬夜是一种很不好的习惯 ， 如果一个人长期熬夜的话 ， 往往会变得精神很差 ， 并且皮肤很差 ， 甚至有可能引发心脏病 。另外 ， 男性久坐熬夜会增加不育风险 ， 大家知道吗？
这是根据数据显示的 ， 作息不规律 ， 抽烟、酗酒、久坐、熬夜等不良生活习惯 ， 都会增加男性不育风险 。
人的生物钟支配着人的内分泌 ， 而生精主要在夜间进行 ， 男人经常熬夜 ， 在得不到正常休息的情况下 ， 生物钟发生紊乱 ， 从而导致内分泌紊乱 ， 生精功能也会受到影响 ， 从而引起不育的可能 。
男性长时间熬夜就会让身体处于疲劳状态 ， 对肾脏造成严重伤害 ， 造成肾气和精气不足 ， 出现阴阳失调 ， 影响了生精功能 ， 导致男性不育 。
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男性久坐熬夜会增加不育风险 这几点千万别做了晚上是细胞、组织、器官修复的最佳时间 ， 只有保持正常的睡眠才能让各个器官的修复正常 ， 长时间熬夜紊乱了自我修复的时间 ， 增加了精子畸形率 。
还有 ， 久坐也是很不好的习惯 ， 血液循环不畅 ， 其温度就会升高 ， 可能会直接影响精子的生成和输送 。如果不能避免长时间久坐 ， 至少应注意“课间休息” ， 建议男性朋友坐40-50分钟 ， 应去趟卫生间或站立起来活动一下 。
热水浴、泡温泉、洗桑拿 ， 水温肯定要比体温高才会感到舒服 ， 然而温度要比体温还要低1-2度 ， 才有利于精子的生成和发育 ， 所以过频、过久的热水浴 ， 并不利于精子生成 ， 甚至可能会杀精 。
酗酒对生殖系统的影响非常大 ， 如果长期饮酒会造成男性生育力低下；过度饮酒可诱发前列腺炎 ， 甚至继发性功能障碍 ， 并可造成不育 。
男性久坐也容易引发心脏病 ， 下肢不需要活动会导致下肢曲张静脉形成栓塞 。如果突然站起来可能会导致肺动脉栓塞 ， 从而出现呼吸困难 ， 胸闷的状况 ， 严重的情况还会导致心脏骤停 。
久坐会导致脂肪堆积 ， 从而引发肥胖 ， 肥胖会引起身体胰岛素的敏感度降低 ， 从而很容易诱发糖尿病 。尤其是有糖尿病遗传因素的人群应该特别注意 ， 否则会加重病情的发展 。
当人体坐着的时候 ， 颈椎和腰椎是最主要的受力部位 ， 因此 ， 如果长时间的久坐会导致肌肉紧绷 ， 从而容易出现肌肉酸痛肿胀的状况 ， 也被叫做是劳肌损伤 。
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