鹅蛋一天吃几个合适_鹅蛋要煮多久才熟
鹅蛋一天吃几个合适1-2个 。
鹅蛋虽然具有非常高的营养价值，但是吃任何食物都要一个度，不能过多食用，不然就会出现物极必反的效果 。像鹅蛋的话建议一天吃1-2个即可，这样就能满足日常营养需求，再过多食用就会增加身体负担，很容易出现消化不良、上火甚至是长胖的情况 。
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鹅蛋要煮多久才熟10-12分钟左右 。
鹅蛋一般冷水下锅大火煮10-12分钟左右就能熟，体积大一点的鹅蛋煮的时间需要稍微久一点 。如果不知道生熟可以用筷子夹一下，如果鹅蛋能被夹起来不滑落就说明已经熟了 。
另外鹅蛋熟了之后要立马捞起来，煮的时间过长会让鹅蛋的口感没那么好 。
湿气重的人能吃鹅蛋吗分情况而定 。
如果是寒湿体质的话，可以适量吃一点鹅蛋，鹅蛋性温，具有一定温中祛寒的功效，适量吃一点能帮助缓解体内湿寒之气 。但湿气重的人脾胃运化功能不好，而鹅蛋含有大量的蛋白质以及脂肪等成分，所以要少吃一点 。
【鹅蛋一天吃几个合适_鹅蛋要煮多久才熟】但如果是湿热体质人群，则不建议食用鹅蛋，因为鹅蛋性温，食用后可能会加重体内湿热症状 。
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