吃杨梅有啥好处
【吃杨梅有啥好处】吃杨梅有什么好处，杨梅能治疗心烦口渴，清热解毒，《本经逢原》：杨梅，能止渴除烦，烧灰则断痢，盐藏则止呕喙消酒 。但血热火旺人不宜多食，恐动经络之血而致衄也 。其性虽热，而能从治热郁，解毒 。这些说的就是杨梅解毒保健的功效 。
杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉 。杨梅含有多种有机酸，维生素c的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效 。
所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥 。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效 。杨梅中含有维生素b、c，对防癌抗癌有积极作用 。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用 。
作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用，它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷 。具有养胃健脾，排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效 。祖国传统中医学对它亦有很高的评价，李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气 。
吃杨梅有什么好处，上述内容已经介绍的很清楚了，天气炎热的时候，如果感觉口渴或者湿气重的话，可以吃一些杨梅，不仅止渴，还能去湿气，预防各种疾病，同时杨梅还能提高免疫力，帮助理气活血 。
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