姜米茶的功效与作用可以减肥吗
姜米茶是用生姜和大米一起炒制而成的茶 ， 要说姜米茶的功效与作用有哪些 ， 它可以治疗风寒感冒 ， 提高免疫力 ， 改善胃寒 ， 有提高新陈代谢、促进血液循环、刮油减脂、降低心血管疾病等功效 ， 喝起来味道也是微微甜 ， 是湖北钟祥的一道特色饮品 。
1、刮油减脂
大米在炒制的过程中 ， 淀粉会被破坏分解 ， 形成一种活性炭类的物质 ， 这种物质会带走肠胃中多余的油脂 ， 适量喝些姜米茶还有刮油减脂的作用 ， 有一定的预防心血管疾病的功效 。
2、驱寒暖胃
姜米茶性温 ， 有暖宫、暖胃、驱寒的功效 ， 很多女生都有宫寒的情况 ， 这会导致痛经甚至是不孕 ， 胃寒则容易导致消化不良、胃痛等 ， 适量喝些姜米茶可以改善 。
3、祛寒湿
姜米茶对于风寒感冒导致的头疼、头晕、手脚冰凉还有不错的改善效果 ， 大冬天的用热水冲上一杯 ， 暖呼呼的 ， 喝起来还有淡淡的甜味 ， 饱腹又暖胃 。
4、滋补阳气
【姜米茶的功效与作用可以减肥吗】姜米茶有促进血液循环、滋补阳气的功效 ， 如果阳气虚 ， 会导致手脚冰凉、精神倦怠 ， 适量喝些姜米茶补充阳气 ， 提高免疫力 ， 增强身体素质 。
姜米茶的做法姜米茶的功效与作用 ， 刮油减脂/暖胃驱寒/治风寒/滋补阳气
1、将大米洗干净晾干 ， 生姜切成丝儿 。
2、锅烧热 ， 小火放姜丝翻炒至没有水分 。
3、大米放入锅中一同翻炒 ， 等大米水分烘干后 ， 炒起来没有干涩的感觉后立刻转小火炒 。
4、待米表面焦黄时盛出放凉装罐 ， 想喝的时候用开水冲泡10分钟即可 。
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