草莓和菠萝可以一起吃吗_草莓和菠萝能一起吃吗？

?草莓和菠萝可以一起吃吗草莓和菠萝可以一起食用，菠萝性平，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素等营养成分。草莓性凉，富含苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾、磷等营养成分，两者搭配起来食用可以起到很好的保健功效。

文章插图
1、两者同食的好处
两者同食具有一定的抗氧化功效，还有润肠通便的作用，而且草莓和菠萝的热量低，特别适合减肥人群食用。
2、草莓的营养价值
草莓被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质，常吃草莓对保护视力、促进消化，能起到一定作用。
3、吃菠萝的禁忌
菠萝不要与蜂蜜鸡蛋等食物同食，会发生不良反应。

文章插图
草莓和菠萝能一起吃吗？【草莓和菠萝可以一起吃吗_草莓和菠萝能一起吃吗？】草莓和菠萝可以在一起吃。
理由：

菠萝营养：菠萝中含有蛋白酶、胡萝卜素、柠檬酸和多种维生素、糖类、盐类、矿物质等营养物质，有清热解暑、消食止泻、消除疲劳、促消化、清理肠胃、防止血糖升高等功效，适宜糖尿病患者食用。

草莓中含有氨基酸、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素和多种维生素、糖类、微量元素等营养物质，具有美白牙齿、分解食物中的脂肪、醒酒、降低血糖等功能，对贫血和肠胃道有调理的作用。
2.禁忌上看不避讳：草莓不是菠萝的禁忌，菠萝的禁忌是鸡蛋，草莓的禁忌是作为夏季浆果。
3.药用价值来看不冲突：
（1）草莓：《本草纲目》：“补脾气，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，壮精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”
（2）菠萝：《草本纲目》：“性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身。”
拓展资料

菠萝相克的食物：

菠萝+鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化；
菠萝+白萝卜：身体不适；
菠萝+牛奶：身体不适；
菠萝+萝卜：会破坏维生素C；
菠萝+蛋：会影响消化吸收。
2.草莓相克的食物：钙剂与草莓食物相克，草莓与钙剂一起食用易形成结石。
胃肠功能不佳的人不要吃太多的草莓。不要吃畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓