久咳喘息重当心肺纤维化：这样保养肺部更健康 。手如果受伤了 ， 皮肤会自我修复、结疤 。而肺受伤了 ， 也会有自我修补机制 ， 生成疤痕 。这种肺部结疤的现象 ， 就是肺纤维化 。
正常的肺如同一块柔软的海绵 ， 可以很轻易地收缩和放松 ， 进行气体交换 。但当肺部不断发炎或受伤 ， 再不断修复、结疤 ， 就会越来越失去弹性 ， 变成一块“菜瓜布” 。肺功能也逐渐丧失 ， 造成呼吸困难、喘等症状 。
肺纤维化的病因 ， 包括严重肺炎引起的肺部感染、尘肺、自体免疫性疾病（如类风湿性关节炎）等 。还有一大类肺纤维化原因不明 ， 被称为特发性肺纤维化（IPF） 。
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咳嗽、喘是肺纤维化的常见症状肺纤维化最主要的两大症状 ， 就是咳嗽、喘 。
但是 ， 在整个呼吸道疾病中 ， 咳嗽和喘都非常常见 ， 怎样判断是肺纤维化 ， 而不是普通感冒、过敏或其它疾病？
如果症状只持续一两周 ， 多半和呼吸道感染有关 。如果已经持续两三个月以上 ， 则有三种可能：
若症状有季节性变化 ， 且病人常在夜间咳到醒来 ， 通常是慢性哮喘；
若病人平时抽烟 ， 可能是患上肺阻塞；
然而 ， 若喘的症状持续半年～一年以上 ， 咳嗽有时是干咳、痰不多；特别是在运动时 ， 走有坡度的路就会严重喘息 ， 就可能是肺纤维化了 。
肺纤维化通常还伴随着另外两种特殊的症状：肺底啰音和杵状指 。用听诊器听肺部 ， 声音像是呜啦呜啦的水声、响得很厉害；而且手指因慢性缺氧 ， 靠近甲床的部分增厚、膨胀 ， 如同鼓槌 。如果有这样的状况 ， 接下来需要进一步做X光、电脑断层检查 ， 确诊是否为肺纤维化 。
一旦出现症状 就开始倒数计时然而 ， 肺纤维化可能在初期很长时间都没有症状 。比如 ， 其中的一大宗——特发性肺纤维化 ， 就分为无症状期、恶化期两个阶段 。起初 ， 病人的肺部只出现一些微小的伤痕 ， 并不会反映到身体表面 。但是一旦出现症状 ， 就开始倒数计时了 。
特发性肺纤维化的病情开始恶化时 ， 普遍有快、慢两种情况 。一种是“快速恶化型” ， 从有症状到死亡 ， 大概2～3年时间 。也有“缓慢恶化型” ， 但最怕遇到外来感染 ， 倘若染上肺炎或流感 ， 可能很快就进展到呼吸衰竭、死亡 。
有些肺纤维化是可逆转的 ， 譬如严重肺炎引起的肺纤维化 。但特发性肺纤维化的肺部疤痕不会消失 。因此 ， 必须靠治疗来延缓恶化的进程 。
过去肺纤维化的治疗方法 ， 是用类固醇 。但是长期吃类固醇 ， 会造成全身性的不良反应 ， 而且治疗效果并不好 。近几年来 ， 医学界研发出两大类特发性肺纤维化药物：Nintedanib和Pirfenidone ， 为治疗带来重大突破 。
服用新药物的病人 ， 平均寿命可以延长4～8年 。而且 ， 不管是哪一类肺纤维化 ， 用新药治疗效果都很好 ， 可以缓解一半以上肺功能下降的速度 。
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肺纤维化复健运动 骑脚踏车、游泳最好胸腔科的疾病和复健息息相关 ， 医师会视肺纤维化病人的严重情况不同 ， 给予不同的复健“剂量”来锻炼肺功能 。
复健包括上肢和下肢有氧运动 。不一定要到户外做 ， 在室内或健身房走跑步机、骑脚踏车、游泳都可以 。在常见运动中 ， 以骑脚踏车、游泳最好 ， 因为这类病人膝关节往往有损伤 ， 这两种运动对膝盖有保护作用 。
对于有吸烟习惯的病人 ， 可能同时患有肺阻塞 ， 这类病人最好加做上肢运动 ， 锻炼呼吸辅助肌 ， 使运动喘促感下降 。而且平常应练习呼吸 ， 吸气2秒 ， 长吐4秒 ， 吐气时要像吹气一样噘嘴式吐出 ， 借此把肺里面已经塌陷的肺泡撑起来 。
肺纤维化的日常保养肺纤维化病人 ， 平日里应避免暴露在有机溶剂或空气污染的环境中 ， 且家中最好安装空气净化机 。
同时 ， 一定要注射流感和肺炎链球菌疫苗 ， 预防肺部感染 。
【久咳喘息重当心肺纤维化：这样保养肺部】一些危险因子 ， 会造成肺纤维化的反复急性恶化 ， 包括胃食道逆流、EB病毒感染、C型肝炎（丙肝） 。特别是患有胃食道逆流的病人 ， 应该及时治疗、缓解胃酸刺激 。
此外 ， 若要保护肺功能 ， 也应维持稳定的作息 。傅彬贵举例 ， 他每天晚上固定10点半左右睡觉 ， 次日4点半～5点起床 ， 然后骑脚踏车做有氧运动 ， 生活十分规律 。他在家中也会开空气净化机 ， 尽量避免肺部呼吸脏空气 。
