草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

人体最强壮的肌肉是什么[根据不同标准定义]

肌肉 肌肉锻炼

人体最强壮的肌肉是什么？这个问题没有统一的答案，因为有不同的方法来衡量力量 。有绝对强度(最大力)、动强度(反复运动)、弹性强度(快速用力)、耐力强度(抗疲劳) 。
人体有三种类型的肌肉：心脏肌肉、平滑肌和骨骼肌肉 。

人体最强壮的肌肉是什么[根据不同标准定义]

文章插图
心肌构成心脏的壁，负责心脏的有力收缩 。平滑肌组成了肠壁、子宫、血管和眼睛的内部肌肉 。骨骼肌附着在骨骼和皮肤的某些部位(我们脸上的肌肉) 。骨骼肌的收缩帮助四肢和身体其他部位活动 。
大多数资料表明，在人体中有超过650块已命名的骨骼肌，尽管有些数据高达840块 。这种分歧来自于那些计算复杂肌肉中的肌肉的人 。例如肱二头肌是一个复杂的肌肉它有两个头和两个不同的起点，但是它们插入到桡骨粗隆上 。你认为这是一块肌肉还是两块?
虽然大多数人都有相同的肌肉，但每个人的肌肉都有一定的差异性 。一般来说，平滑肌并不包括在这个总数中，因为这些肌肉大多是在细胞水平上，数量达数十亿 。就心肌而言，我们只有其中的一种--心脏 。
肌肉是根据位置、相对大小、形状、作用、起源/插入和/或起源的数量而被赋予拉丁文名称 。例如，屈肌（flexor hallicis longus）是弯曲大脚趾的长肌肉 。
以下是根据各种力量定义(按字母顺序排列)被认为是最强壮的肌肉:
眼睛的外部肌肉
眼睛的肌肉不断运动，以重新调整眼睛的位置 。当头部运动时，外部肌肉不断调整眼睛的位置，以保持稳定的注视点 。然而，眼睛的外部肌肉容易疲劳 。在阅读一本书的一个小时里，眼睛会做出近10000个协调一致的动作 。
臀大肌
臀大肌是人体最大的肌肉 。它又大又有力，因为它有保持身体躯干直立的功能 。它是帮助上楼的主要反重力肌肉 。
心肌
最努力的肌肉是心脏 。它每次心跳都会排出2盎司(71克)的血液 。心脏每天泵送至少2500加仑(9450升)的血液 。心脏在人的一生中有能力跳动超过30亿次 。
嚼肌
基于重量的最强肌肉是咬肌 。下颌的所有肌肉一起工作，它可以用55磅(25公斤)或200磅(90.7公斤)的力闭合门牙 。
子宫肌肉
子宫位于骨盆下部 。它的肌肉被认为是强壮的，因为它们收缩来推动婴儿通过产道 。脑垂体分泌催产素，刺激收缩 。
比目鱼肌
【人体最强壮的肌肉是什么[根据不同标准定义]】最能用力拉的肌肉是比目鱼肌 。发现于腓肠肌(小腿肌)下方 。比目鱼肌对行走、跑步和跳舞非常重要 。它和小腿肌肉一起被认为是非常强大的肌肉，因为它克服重力保持身体直立 。
舌头
舌头是一个坚韧的工人 。它由多组肌肉组成，就像心脏一样，它总是在工作 。它有助于食物的混合过程 。它把自己捆绑扭曲成字母 。舌头包含过滤细菌的舌扁桃体 。甚至当一个人睡觉时，舌头也在不断地将唾液推向喉咙 。

    推荐阅读


    上一篇：肌肉质量是什么_如何提升肌肉质量

    下一篇：正确的肌肉锻炼方式和原理 如何锻炼肌肉