为什么赖氨酸有助于唇疱疹？

为什么赖氨酸有助于唇疱疹？原因在于，赖氨酸可能有助于减缓或阻止单纯性疱疹病毒1型(HSV-1)的生长，这是导致唇疱疹的原因。HSV-1需要精氨酸(另一种氨基酸)来生长。赖氨酸有助于防止身体吸收精氨酸，使HSV-1难以生长和繁殖。
【为什么赖氨酸有助于唇疱疹？】

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赖氨酸对唇疱疹有什么好处？赖氨酸被认为可以治愈感冒疮，因为它具有抗病毒的特性。
抑制精氨酸在肠道中的生长，精氨酸是复制病毒所必需的。这就是为什么一些专家认为它可以防止感冒疮恶化。
它能增强免疫系统。
什么是赖氨酸的好来源？赖氨酸是一种必需氨基酸。身体并不是自然产生的，所以一定要纳入你的饮食，或者作为补充。可以在饮食中自然添加赖氨酸。
以下是一些富含赖氨酸的食物:

猪肉
奶酪
酸奶
鱼
麦芽

赖氨酸的推荐用量是多少？当感冒疮爆发时，口服赖氨酸补充剂可能有助于恢复。这是一种氨基酸，是身体各种不同功能所必需的。如果疼痛刚刚开始出现，它也可能有助于减轻症状。
专业提示:建议的剂量是，当疼痛刚刚发展时，服用3.000毫克。每天补充赖氨酸。你应该服用1000毫克。一天3次，包括早餐、午餐和晚餐。
有些人建议更高的剂量，但记住它可能有副作用。服用优质补充剂，支持保养，帮助预防感冒疮。还建议你也每天服用50毫克锌，500毫克。因为这会给你的免疫系统一个受欢迎的提升。
避免吃食物，如花生(或其他类型的坚果)、巧克力和种子。