一日断食减肥法食谱 一天断食减肥法
每星期断食一天，坚持一个月会瘦几斤？【一日断食减肥法食谱 一天断食减肥法】每七天断食一天好处是：帮助清理自身垃圾 。
每七天断食一天坏处是：尽管有人宣称自己用“周末断食减肥法”减轻了体重，恢复了苗条身材，但是很多人采用这种减肥方法一段时间后，不仅体重没有减轻，反而亮起了健康红灯 。而且，如果在周末“断食”，其他时间不注意控制饮食，照样大吃大喝，也起不到减肥的作用 。
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