蛙泳教学视频完整版 蛙泳腿
蛙泳时腿总是浮出水面应该怎么办？【蛙泳教学视频完整版 蛙泳腿】蛙泳时腿浮出水面的没有见过，见过踢水时脚露出水面，踢不太到水，不怎么往前游的，也见到过夹完水做伸漂的时候，脚露出水面的，不知道题主是属于哪一种情况 。
很多初学蛙泳的人呼吸换气的动作掌握不好，基本上是来不及完成呼吸换气的动作头部就再次进入水中了，这是导致第一种情况的原因之一，这种情况通常也会造成屁股露出水面，蹬腿时候屁股在那儿一拱一拱的现象 。那改正的方面就是先改善呼吸换气的动作，手臂多像下压一些，这样可以更高的抬起上身来的，也就是通过划手动作控制好上半身的重心，先将腿部给压下去 。
如果呼吸没啥大问题的话，那就是收腿收的有问题，也就是大腿收得不够，只收了小腿，从而导致脚掌出水 。改善的方法同样也是需要多压一些水，抬高上半身，让整个身体多倾斜一些，再多注意收一些大腿 。
不过游蛙泳的时候并不是要通过多压水的动作来更高的抬起上半身来进行呼吸或是游波蛙，改善了脚掌出水的问题之后，还需要再把手臂的动作再改回到正常 。单纯的多压水导致身体上下起伏比较大，游不起来的 。
还有一种情况就是做伸漂动作的时候脚部出水，这种情况基本是塌腰造成的，就是入水的时候上半身入水扎得比较深，这有可能是想要游波蛙吧，但上半身扎下去之后，腰腹没收紧，塌腰了，导致身体中间的部分下沉，两头上翘，出现脚部出水的问题，或者是因为上身入水过深反而导致下半身向上倾斜造成的 。那改善的方法还是正常先游平蛙吧，头部入水别扎得那么猛，伸漂的时候收腹挺腰，先做好流线型再说 。
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