达摩祖师易筋经洗髓功 达摩混元易筋经
易筋经洗髓经最高境界层次为何是内家的太极形意八卦？形意拳出自心意拳，心意拳出自心意把，心意把是最厉害是秒杀术 。
现在的太极拳都是自造的了 。
最早的是张三丰太极十三式，出自达摩易筋经，达摩易筋经分两个级别，门内是16式：十二正经加上任督灵带，打通大小周天共16式 。是世界上最强大的内功 。
门下是12式，按十二正经导引，最后加一个收功式共13式 。
太极拳是张三丰用来抛砖引玉，太极拳只能是砖，观察多年后内室弟子才传授易筋经十二式 。
八卦掌，只能说叫八卦步，与内功无关 。达摩易筋经才是真八卦，阴阳各八卦，而且是经络八卦 。易筋经包含混元，太极，五行，八卦，等，博大精深 。
现代拳无法说哪个厉害，只能叫内家，已经断章取义了，吃水忘井，嫩叶忘老根了 。
《易筋经》跟《八段锦》哪个练起来比较好？有什么区别？《八段锦》和《易筋经》其实两个套路都很好 。除这两个套路外，还有《五禽戏》和《六字诀》 。
以上四套健身气功各有各的特点 。应该说对锻炼身体来说都是很不错的套路，就看各自的身体条件和爱好了 。一般来说《八段锦》更适合身体条件较差，年龄大点的练习者习练 。原因是四个套路相对来说《八段锦》容易学一些，对身体强度要求小一些 。如果能每个动作做到位，并且准确配合好呼吸，同样能达到锻练的目的 。
《易筋经》和《五禽戏》难度捎微大一点 。其中《易筋经》有下蹲动作，身体较差和年龄较大者，学练难度大一些，也不是不能学 。可根据自已的身体状况，循序浙进的习练 。《五禽戏》基本没有下蹲姿式，但动作较难学，初学者习练困难较大 。
《六字诀》呢，特别对吐故纳新有很明显的作用 。呼吸细长，对锻练肺合量是不可否认的 。
综上所述，《八段锦》和《六字诀》是适合各种体质，各个年龄段的习练者习练 。当然也要看各个练习者的爱喜而言 。单就《八段锦》和《易筋经》相比，对锻练身体而言不分伯仲，仅仅是易学和对练习者身体要求不同罢了 。
喜欢健身气功的朋友，可根据身状况选择吧！
【达摩祖师易筋经洗髓功 达摩混元易筋经】
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