篮球基础训练六十八法 篮球如何三步上篮
篮球怎么三步上篮？1、先练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑 。然后就是练习上篮的脚步 。
【篮球基础训练六十八法 篮球如何三步上篮】先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳，这个姿势是模仿我们上篮起跳的动作，一定要练熟，动作一定要连贯、舒畅 。
2、当然、如果是左瞥子，就练习左膝盖上抬、拿起球，带球走一步拍一下 。右脚落地时候把球拿在手里，左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛，作投篮动作 。
3、三步上篮，从拿起篮球开始算跑三步 。在第三步的时候起跳，将球投出去 。如果第三步起跳的时候是在三分线外就算三分，在三分线内就算二分 。当其实大多数三步上篮都是在篮下完成，也就是说只能算二分球！
4、三步上篮虽然称为三步、但其实只有两步半、第三步便要挑起投篮、出手点要尽量高一点、这样对手才不会封盖 。关于篮球这项运动、平时可以利用业余时间出来玩玩、同样也可以陶冶情操、当然、前提是你喜欢这项运动的条件下 。玩的多了、自然就精了 。
篮球三步上篮先出左脚和右脚有什么区别?怎么感觉变一下步子就倒不过来？一般来说，三步上篮的第一步是根据你用哪个手投篮来决定的，用哪只手投篮，三步上篮的第一步就先迈同侧的脚 。大部分人都是用右手投篮的，那么三步上篮的第一步就是先迈右脚 。原因：三步上篮的第二步是起跳步，左腿起跳，右手投篮，能使你的投篮手离篮筐更近些 。三步上篮的第一步应该大，第二步要小，第三步要高跳 。
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