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乒乓球的姿势怎么拿 乒乓球准备姿势的动作要领

乒乓球击球前准备姿势的动作要领是什么？【乒乓球的姿势怎么拿 乒乓球准备姿势的动作要领】一般来说，乒乓球的一套完整击球动作包括：选位（即站位），引拍，迎球挥拍，球拍触球，随势挥拍，以及击球后的放松动作！所以，你在击球前的三个主要动作是选位，引拍，迎球挥拍 。这三个动作必须要协调，流畅！下面我将要逐个说说这三个动作！选位：主要是依照来球的落点和旋转性质进行“判断”后进行选择，注意“判断”很重要 。在判断后，迅速采取相应的步伐移动到合理的位置！引拍：引拍是击球的基础动作 。能否有效的引拍决定着你击球的命中率与质量！引拍的方向取决于来球的旋转性质 。如下旋要向上引拍，上旋要向下引拍，以及相应的侧旋和逆向旋转要向相反的方向引拍！引拍的幅度大小取决于自身力量以及控球能力和来球的各种特点！球拍触球：这个决定了击球能产生的线路，旋转，落点！要注意的要点是采取合理的拍面角度 。来球的旋转如果非常强烈则要有更多的“俯”或“仰”；旋转弱，则“俯仰”角度相应要小！
乒乓球准备姿势的动作要点？1、身体姿势：两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地（主要以脚内侧蹬地），脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧 。两眼注视来球 。
2、站位不同打法的人，其站位方式也不同直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上 。身体与球台端线的距离约为40厘米左右 。

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