小孩喜欢的零食排行 小孩子爱吃的零食有哪些
适合3岁宝宝吃的零食都有哪些？适合3岁宝宝吃的零食都有哪些？【小孩喜欢的零食排行 小孩子爱吃的零食有哪些】小孩子都喜欢吃零食，但是很多零食不仅没有营养，而且长期吃会导致宝宝厌食、偏瘦等，今天就来家长推荐一些适合宝宝吃的健康零食 。
1.补钙的零食
a.海苔：海苔热量低，富含矿物质和钙，能适当的补充人体中的钙元素 。所以家长可以给宝宝买海苔吃，健康又美味 。
b.奶酪：可以喂给宝宝一些奶酪，奶酪中的钙含量更加丰富，也更容易吸收 。
c.芝麻糊：芝麻糊的钙含量比牛奶高，并且因为是糊状的，也更利于宝宝消化吸收 。
d.芝麻酱：可以拌在食物中让宝宝吃 。
2.补锌的零食
a.鱼肠：鱼肉中含有丰富的蛋白质，能补充人体中的锌含量，家长可以让宝宝适当的吃一些鱼肠 。
b.鱿鱼丝:鱿鱼营养丰富，钙含量和锌含量都比较高，但是不宜消化，可以让宝宝少吃一些 。
c.鹌鹑蛋:鹌鹑蛋营养价值丰富，钙锌铁含量都比较高，可以偶尔让宝宝吃一些 。
3.补铁的零食
a.葡萄干：葡萄干的钙、磷、铁含量都很高，而且味道酸甜，可以给宝宝吃 。但糖分过多，不宜多吃 。且吃过后最好让宝宝漱口 。
b.鸡肝：动物肝脏是补铁的最佳食物，鸡肝也算是日常小零食之一吧，而且常吃鸡肝，眼睛会比较，明亮 。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删 。）
推荐阅读
- 租房子住一室一厅的 厦门一室一厅房价
- 明星代言报价一览表 明星代言的好处
- 长征最著名的三个故事 红军长征的经典故事
- 宝宝过敏体质是母体带来的吗 孕妇是过敏性体质
- 挽回最好的方式就是彻底消失 真正的爱是放手和
- 炒肘花的做法的家常做法 双汇肘花怎么炒好吃
- 快速治疗巴西龟白眼病 乌龟肺炎最简单的治疗方
- 4k超高清竖屏手机壁纸 贝克汉姆最帅的壁纸
- 观音桥大融城儿童乐园 观音桥附近有什么好玩的
- 良乡大学城附近的小妹 良乡炮点