体脂是什么 臂围体脂
对于160cm身高的女生，腰围、大腿围、小臂围等指标，理想标准为多少？您的问题真没查到学术数据 。
根据身高，理想体重是50Kg左右，腰围与臀围的比例在0.7～0.8之间最好 。
上臂围在20~30cm之间比较理想 。
20岁，身高180CM，体重74公斤，还用增肌吗？180身高，体重74我个人觉得有点儿轻，肯定是标准体重，但男孩子通过锻炼增加体魄，无论精神面貌还是穿衣搭配都会焕然一新，我身高170，体重75，我觉得180的身高，80公斤很正常
173体重69公斤，体脂大概是多少？体脂降到多少腹肌更明显好看？【体脂是什么 臂围体脂】我们差不多 。174CM，69.3公斤，腰围80，臂围31，胸围97，臀围97 。薄荷显示体脂20 。我觉得实际可能低一点，18-20之间吧 。开始看人说减脂腹肌就出来了 。可是从接近90公斤减到现在，腹肌还是不明显 。所以没有力量训练即使减到纸片，腹肌还是那个样子 。可能会明显一点，但绝不会好看 。
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