生姜五分钟治便秘 经常便秘吃什么好呢
长期便秘吃点什么好？经常便秘多数是植物神经功能失调导致的，与自己休息不好、压力、情绪、劳累等导致的肠胃功能紊乱有关，同时也与自己的饮食结构有关 。如果经常吃不消化的食物和油炸、油腻的食物，也可以导致便秘 。一般出现这种情况，应该从以下两方面注意：第一、从饮食上注意，平常尽可能吃一些含膳食纤维比较多的食物，多吃蔬菜水果，对改善便秘有很好的作用 。同时多注意增加户外活动，改善肠胃动力 。第二、可给予药物性的治疗，常用的有双岐杆菌胶囊、莫沙必利胶囊以及伊托必利片等 。如果便秘不见缓解，可以考虑口服乳果糖口服液、复方聚乙二醇电解质散，严重的便秘可以适当的给予开塞露、灌肠等对症治疗 。此外，反复便秘不见缓解者，最好完善肠镜检查，以进一步协助诊治 。
经常便秘的人多吃什么可以通便？【生姜五分钟治便秘 经常便秘吃什么好呢】水果虽好，但不宜多吃 。
如果是偶尔性便秘，选择性的吃一些蔬果是可以暂时性缓解症状的 。但是，如果是经常性便秘了，那大多数原因是脾差肾虚了，应多吃健脾益肾的温、热性食物才能更利于身体健康更利于排便 。
水果，在西医或现代营养学上来说，是个好东西，因为它富含各种维生素和微量矿物质，但从中医药的角度看，大多数水果都属寒、凉性食物，多吃不利于身体健康 。身边就曾有此类“患者”，一女仕，医院护士，时年39岁，闭经；另一女仕，个体老板，时年40岁，闭经；另一女仕，单位职员，时年41岁，闭经，便秘，虽然她们的日常生活、饮食习惯和先天体质各有不同，但她们都有一个共同爱好，迷信于水果减肥护肤，每天宁缺饭，不缺水果 。
推荐阅读
- 五分钟学会修剪果树 苹果修剪技术和管理
- 治萎缩性胃炎最好的药 萎缩性胃炎吃什么药
- 胸闷胸疼吃什么药最好 顺气丸是治什么病的
- 螺旋藻胶囊的功能主治是什么 螺旋藻胶囊说明书
- 莫沙必利可以治疗便秘吗 枸橼酸莫沙必利治啥病
- 声带结节手术费用大概多少? 声带结节的最佳治疗
- 有口臭用什么方法治疗比较好 用什么方法治疗口
- 和巨蟹男冷战必赢方法 治巨蟹男人最有效的方法
- 紫癜为什么不能吃蛋白质和奶 腹痛型紫癜能治愈
- 心梗能治好后能活几年 心梗心电图定位口诀