浙石斛一次泡几个最好 浙石斛怎么吃
铁皮石斛粉怎么吃最好？【浙石斛一次泡几个最好 浙石斛怎么吃】石斛是中药的一种 ， 主要作用是滋阴养肝 ， 可以针对于阴虚所致的眼部疾病 ， 肾脏疾病等进行治疗 ， 与麦冬 ， 生地 ， 玄参的功效有相同的作用 ， 另外 ， 石斛还可以养肝明目 ， 临床上配合菊花可以治疗眼花 ， 石斛打成粉之后可以直接食用鱿鱼石斛的粘稠度比较大 ， 所以直接服用时多喝饮水
铁皮石斛应该怎么食用？铁皮石斛是多年生草本植物 ， 为一种名贵的中药材 ， 自古被称为“滋阴圣品” ， 在民间 ， 有“救命仙草”之誉 。其药效能提高人体免疫能力 ， 增强记忆力 ， 补五脏虚劳 ， 抗衰老 ， 抑制肿瘤 ， 改善糖尿病症状 ， 抗缺氧 ， 对放化疗以及烟酒过度者有显著效果 。那么 ， 铁皮石斛应该怎么食用？
铁皮石斛的几种吃法 ， 可供参考：1、鲜吃——先将铁皮石斛洗净 ， 然后直接放入口中细嚼 ， 少量余渣吞咽即可 。大量医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津 ， 可摄入大量石斛多糖和石斛碱 ， 清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢 。
2、鲜榨汁——铁皮石斛鲜榨汁 ， 如榨西瓜汁、橙汁、苹果汁一样 ， 不仅比较充分地利用、吸收铁皮石斛的有效成分 ， 对于夏季饮用而言 ， 更能起到消暑解渴的作用 。
3、煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅 ， 用文火先煎煮30分钟 ， 放入1-2克西洋参再煮30分钟 ， 重复煎煮连渣食用 。
4、泡茶——洗净后切薄片 ， 用开水冲泡饮用 ， 可重复冲泡 ， 并且连渣食用 。铁皮石斛入茶 ， 能品出特有的草木清香 ， 甘甜清凉的滋味令喉咙清爽、身心舒畅 ， 长期饮用对健康极其有益 。
5、浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中 ， 3个月后即可食用 。功效：补肾养阴、生精祛风 。
6、熬膏——洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎 ， 连煎两次 ， 弃渣后用小火浓缩 ， 再加冰糖或蜂蜜 ， 继续熬制成膏状饮用 。功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显着疗效 。
7、入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时 ， 连渣食用 。或用文火煎煮后取汁备用 ， 加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等 。功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见体虚症 。
需要特别注意的是 ， 铁皮石斛性属清润 ， 清中有补 ， 补中有清 ， 故最宜虚而有热者 ， 凡虚而无火或实热症、舌苔厚腻、腹胀者均不建议服用 。
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