养胃的食谱做法窍门推荐分享 养胃的食谱简单易做
1 最养胃的 ， 是面条；米中含酸多 ， 所以少吃米饭 。
文章插图
2 如果熬粥 ， 少放点苏打进去 ， 对胃有好处 。
文章插图
3 小米粥就馒头（不是包子） ， 可以养胃 。
文章插图
4 有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水 。
不要早晨空腹喝牛奶 ， 而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶 ， 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃 一些含淀粉较多的食物 ， 如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物 ， 这样可使牛奶在人胃中停留时间较长 ， 牛奶与胃液能够充分发生酶解作用 ， 使蛋白质能够很好的消化吸收 。
文章插图
5 胃不好 ， 要少食多餐 。
文章插图
6 花生 ， 生吃最好 ， 饭前吃个4到6粒 ， 吃太多反而伤胃 。
文章插图
7 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。
文章插图
8 苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨 ， 防脂肪积聚 ， 补心益气生津止津 。
文章插图
9 核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
文章插图
10 蜂蜜柚子都是养胃的。
文章插图
11 红茶、蜂蜜十分养胃 。
文章插图
责任编辑 赵瑞香
推荐阅读
- 包粽子腌肉窍门推荐分享 粽子里的五花肉怎么腌制
- 老股民大张博文 老股民大张的新浪博客
- 2021年口碑最好的空气净化器推荐分享 a.o.史密斯空气净化器怎么样
- 果然我的朋友什么都会 谷爱凌骑马秀6块腹肌
- 光波炉和微波炉的区别推荐分享 微波炉光波炉哪个适合家用
- 相爱一生歌曲原唱 蒋姗倍现在的照片
- 疯狂的麦咭第三季免费1114 疯狂的麦咭三小只完整
- 郑州牛排西餐厅哪家好吃 郑州最好的西餐厅排名
- 考师范类研究生 接受跨专业考研的师范类大学
- 世界十大奢侈品名笔品牌推荐分享 派克签字笔和钢笔的区别