去医院做心理测试要花多少钱 正规医院测抑郁多
抑郁症诊疗需要多少钱？根据病情不同 ， 用药不同 ， 需要服药的时间也不同 。可能有很大的差距 。推荐去正规医院精神科 ， 很多都可以走医保 。
除了药物治疗配合非药物的心理治疗才能彻底的康复 ， 并且有效的预防复发 。在世界各地的研究表明 ， 基于正念的认知疗法（MBCT）可以将焦虑、抑郁多次复发的人复发风险减半 ， 效果与抗抑郁药相当 。
【去医院做心理测试要花多少钱 正规医院测抑郁多】对于不同人 ， 最有帮助的正念练习会有所不同 。甚至对同一个人 ， 最有用的练习也可能随时间而变化 ， 这取决于他当时的心理状态 。这就是为什么在基于正念的认知治疗（MBCT）中 ， 参与者会学习一系列不同的练习 。这样 ， 他们可以发现什么练习最适合他们 ， 以及如何根据他们的心情调整他们该使用哪个训练 。
但是 ， 如果你现在情况真的很糟糕 ， 你很难专注地去做一些练习 。这时候学习新的东西可能会令你更加沮丧 。如果可能的话就等一段时间之后再练习；如果你还是决定马上开始练习 ， 记得对自己要有耐心 。记住你遇到的困难是受到了抑郁的直接影响 ， 并迟早会得到缓解 。
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