焦虑是一种能力，也是一种心态
！是能力与野心的不匹配，是想太多，做太少 。
要知道焦虑是人生常态，不可避免 。 但如果焦虑已经影响你的正常生活，那你就需要做出改变，学会跟自己服软，向自己妥协，与自己和解 。
学会接受然后改变 。
分享10件让我不再焦虑的小事，希望能帮到同样焦虑的你 。
1、接受自己的不完美
有时候我们过度焦虑是因为我们不允许自己把事情搞砸，不允许自己当一个能力平平的普通人 。
但当一个能力平平的普通人就真的那么可耻吗？看到别人哭，我们劝他不哭，我们总是劝别人坚强点，独立点，勇敢点 。
但有时候，不坚强，有畏惧，偶尔依赖一下别人真的没什么，请允许生命中糟糕的时刻存在 。
2、立即行动
杨绛先生说，你的问题在于读书太少，想得太多 。
很多人的烦恼不是来自于真实的存在，而是头脑中的想象 。 还没开始做一件事，就忧心忡忡，完不成怎么办，失败了别人怎么看？领导干嘛把这件事交给我？
于是，事情还没开始，便自己跑向焦虑 。
想，都是问题；做，才是答案，人的烦恼都是闲出来的
【焦虑是一种能力，也是一种心态】3、直面焦虑，不逃避
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