柚子皮有哪些吃法?柚子皮可以这么吃

大多人在吃柚子时都会习惯性的把柚子皮扔掉 , 其中柚子皮也是可食用的 , 将其做成美食后 , 其柚子香味沁人心脾 , 且还能开胃消食 , 食用价值是很高的 , 那么柚子皮有哪些吃法呢?
1.山楂陈皮柚子糖
材料:柚子皮适量 , 山楂15克 , 陈皮5克 , 冰糖250克
做法:将柚子皮清洗干净后切成小片 , 用水浸泡一天 , 随后拧干水分备用;将冰糖放入锅中 , 倒入适量的水 , 小火煮至冰糖溶化 , 再将柚子皮、山楂、陈皮一同放经期 , 用中小火炒制 , 待水干结晶后即可 。
功效:化痰止咳 , 开胃消食 , 瘦身养颜
 

柚子皮有哪些吃法?柚子皮可以这么吃

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2.蜂蜜柚子茶
材料:柚子皮、蜂蜜、柚子肉、盐各适量
做法:将柚子表皮用盐搓洗干净 , 去除果蜡后清洗干净 , 将其中的白瓤剔除干净 , 柚子皮切丝 , 加少许盐腌制后倒出苦水 , 柚子果肉去籽掰成小碎块;在锅中放入盐腌制过的柚子皮 , 焯水 , 取一干净的锅 , 放入处理好的果肉、皮和冰糖 , 加水用大火烧开转中小火熬制 , 边熬边搅至锅中黏稠即可 , 取一勺放入杯中 , 倒入适量的水即可饮用 。
功效:健胃消食 , 清热降火 , 化痰止咳 , 减肥瘦身
 
【柚子皮有哪些吃法?柚子皮可以这么吃】
柚子皮有哪些吃法?柚子皮可以这么吃

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3.凉拌柚子皮
材料:柚子皮、豆豉各适量
做法:将柚子皮外面那层绿色的削去 , 白色的部分切片 , 加水烧开1-2分钟 , 捞出晾凉 , 挤干水分;另起油锅 , 油比炒菜的量多一些 , 把豆豉爆一下 , 连油一起倒入柚子皮 , 加盐、老抽、生抽、白糖、辣椒末、新鲜的蒜末、姜末、味精拌匀(如果太干加点冷开水) , 拌好后放入盒中压紧 , 冷藏 , 可以放2-3周不变质 。
功效:开胃 , 化痰止咳
 
柚子皮有哪些吃法?柚子皮可以这么吃

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通过以上介绍 , 想必大家也都了解柚子皮有哪些吃法了 , 除了这几种之外 , 柚子皮还有其他很多的做法 , 都非常美味 , 生活中在吃柚子时不妨将皮留下来制作这些美食 , 满足味蕾的同时还能有益健康 , 何乐而不为呢 。


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