我家最喜欢的“南乳空心菜”,什么调料都不放,只放一块红色豆腐
我家最喜欢的空心菜做法 , 是一道非常快手的“南乳空心菜” , 什么调料都不放 , 只放一块红色豆腐乳 , 切一切炒一炒就出锅 , 味道不能更赞!鲜艳的豆腐乳酱汁配上嫩嫩的空心菜 , 别提多开胃下饭了!
而且空心菜是一种非常健康的蔬菜哟 , 能够降胆固醇 , 降脂减肥 , 并且所含的大量叶绿素以及性凉的特质还能帮助去除口臭 , 降火消炎 。 夏天吃是最适合不过了 。
【南乳空心菜】
【所需食材以及辅料】
主材:空心菜:500g
调料类:红色豆腐乳一块、植物油一勺
【图解详细步骤】
步骤一:准备好所有食材 。 空心菜由于是加热就会迅速缩水的典型代表 , 所以多点没关系 。 豆腐乳选择红色的品种 , 拿出半块或者一块 , 用半碗清水浸泡然后均匀搅拌成料汁 。
步骤二:空心菜把茎部和叶子分开切 , 茎部切成3厘米左右的小段 , 叶子可以长一点 , 4~5厘米左右即可 。
步骤三:平底锅放入一勺植物油烧热 , 先放入空心菜的茎部超软 , 这样茎部吃起来才不会显得太硬不好吃 。
步骤四:茎部炒软后 , 下入空心菜的叶子 , 这样乌乌泱泱一大锅下去 , 几秒钟就变成一小坨 。
【我家最喜欢的“南乳空心菜”,什么调料都不放,只放一块红色豆腐】步骤五:叶子没有完全变软的
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