导致肝火旺盛的原因有哪些？常见于这5中因素

当我们肝火旺盛的时候，就可能出现头疼、头胀、眼干、口干等不良症状，对身体的影响是比较大的，需要及时调节控制，此外我们更应该积极地预防肝火旺盛，那么导致肝火旺盛的原因有哪些呢？本篇搜集整理了相关的内容可供大家了解，可以针对诱发因素进行预防。

——肝火旺盛的原因
1、长期熬夜
没有得到充足休息的身体会出现很多不良的症状，例如肝火旺盛就是其一，因为睡觉时肝脏可以进行毒素的排泄，而长期熬夜则会导致毒素的累积，会导致肝脏功能下降，进而出现肝火旺盛等不良的症状。

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2、经常生闷气
总是生气，或者长期的情绪不稳定对身体的危害非常大，尤其是对我们的肝脏来说很不利，肝火旺盛还可以表现为情志方面，所以动不动就情绪波动大的人群容易出现肝火旺盛的情况。

3、饮食不节
不合理的饮食会给身体的脏器带来很多的危害，那么肝脏也是其中一个，例如长期食用油腻、辛辣刺激的食物会加重肝脏的负担，还易导致肝火上升的症状出现，进而发展为肝火旺盛。

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4、缺乏运动
当长期没有得到合理运动的身体会导致体内血液循环不畅，那么进而导致肝血不足，接着会阻碍肝脏的解毒、排毒的正常运行，使得肝火旺盛症状更加严重。

5、相关疾病
如若患有基础的肝脏疾病，比如病毒性肝炎、脂肪性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝炎等情况，会造成肝脏的损伤，那么势必会影响肝功能，所以也可以导致肝火旺盛的症状出现。