晚上失眠多梦，吃点这菜，3块5买一斤，多吃睡得香，一觉到天亮
晚上做梦是睡眠质量差的表现 ， 真正睡眠好的人晚上都不会做梦 ， 能一觉睡到白天 。 自然醒是多少上班族想做的事情 ， 好多时候都想睡到自然醒 ， 但是每天都会被上班的闹铃吵醒 。 其实 ， 晚上要是早一点休息 ， 第二天也挺精神的 ， 担心的是晚上失眠 。 营养师大乔给大家安利这菜 ， 晚上失眠多梦 ， 吃点这菜 ， 3块5买一斤 ， 多吃睡得香 ， 一觉到天亮！这菜就是豆腐 ， 豆腐属于豆制品 ， 大豆和豆制品乳制品都含有色氨酸 ， 而色氨酸恰好是失眠的人所缺少的 。 今天小编给大家准备了一款卤豆腐 ， 喜欢的朋友就在下面点个赞吧！
卤豆腐
By英泰李琰
配料：
北豆腐500克、八角2个、姜5片、花椒20粒、桂皮1块、干辣椒5个、香叶5片、冰糖10克、生抽3勺、老抽1勺、啤酒半听、耗油2勺、花生油适量、精盐适量
烹饪步骤：
1.将北豆腐用冷水冲干净 ， 切成7*3CM ， 厚0.8-1CM的长方块
【晚上失眠多梦，吃点这菜，3块5买一斤，多吃睡得香，一觉到天亮】2.将油烧热 ， 不要太大火 ， 容易糊 ， 中火加热 。 将豆腐下油锅炸至两面金黄捞出放吸油纸上吸油
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